Упс, страница не найдена!
-
Мифы рекламы, в которые мы до сих пор верим. Влияние рекламы на нашу жизнь18.04.2024
Дмитрий Ершов Автор Викиум Миф 1: Чем больше зубной пасты, тем лучше Влияние рекламы добралось даже до нашей полости рта. Рекламные ролики научили нас выдавливать как можно больше зубной пасты на щётку. Мол, только так ваша улыбка станет неотразимой. Но на самом деле, это всего лишь маркетинговый ход для того, чтобы вы быстрее тратили зубную […]
-
17.04.2024
Дмитрий Ершов Автор Викиум Биохакинг — это усовершенствованная версия ЗОЖ. Вы не просто ведёте здоровый образ жизни, но и постоянно его совершенствуете, корректируете под нужды вашего организма. Так вы предотвращает появление проблем, продлеваете себе жизнь и улучшаете работу мозга. Вот несколько преимуществ, которые вы ощутите на себе: Биохакинг балансирует нейротрансмиттеры и повышает нейропластичность, а также […]
-
Рациональный и Иррациональный тип мышления: Как они влияют на наши решения?16.04.2024
Дмитрий Ершов Автор Викиум Рациональность и человек рациональный Рациональные люди и их мышление основаны на логическом мышлении, объективных оценках и фактических данных. Но всё не так просто, как хотелось бы. Человеческий разум подтверждён различным когнитивным искажениям и эвристическим приемам, которые могут препятствовать рациональному мышлению. Например: склонность к подтверждению правоты заставляет нас искать только ту информацию, […]
-
Стресс приносит пользу: Как использовать Гормезис для достижения целей и личностного роста15.04.2024
Дмитрий Ершов Автор Викиум Краткосрочный стресс Умеренный уровень стресса помогает организму: повышает концентрацию и продуктивность, укрепляет иммунитет и имеет ещё сотни позитивных последствий. Хороший пример гормезиса (позитивного стресса) — загар. Прямые солнечные лучи оказывают на кожу стрессовое воздействие, но при этом синтезируют дефицитный витамин D. Другой пример — криокамеры, бани и сауны: кратковременный тепловой дисбаланс […]
-
Как поставить цели, чтобы их достичь: 4 эффективных практики, подтверждённых наукой12.04.2024
Дмитрий Ершов Автор Викиум 1. Поставить цели: Конкретные планы на год Если цель описана в общих чертах или она просто есть в вашей голове, растёт риск, что она так и останется мечтой. Постановка конкретных и измеримых целей повышает вероятность успеха по нескольким причинам: Правильные цели, с чётким планом действий, увеличивают концентрацию и дают направление. По […]
