10 упражнений на улучшение артикуляции при выступлениях на публике

Некоторым людям, которые не являются публичными личностями, иногда все же приходится выступать на публике. Это может быть участие в концерте, презентация какой-либо работы, чтение реферата или же просто произношение тоста за столом в кругу близких друзей. В любом случае, правильная артикуляция заставляет человека быть уверенным в себе, а зрителей — с удовольствием слушать оратора.

Для улучшения артикуляции можно прибегать к различному роду упражнениям, которые положительно скажутся на речи и произношении. Обратите внимание, что перед тем, как приступить к основным упражнениям, необходимо провести 5-минутную гимнастику.

Разминка для щек

Данное упражнение заключается в поочередном надувании щек, а также перегонке воздуха от одной щеки к другой, а после от верхней губы к нижней. Также во время гимнастики можно напрягать щеки с губами, выталкивая воздух.

Разминка для неба

Такую гимнастику можно выполнить при помощи зевания с широко открытым ртом. Кроме того, вы можете, зевая, начать произносить гласные звуки. Третьим разминочным упражнением станет движение, как будто вы полощете горло во время болезни.

Упражнения, направленные на разработку артикуляции

Первое упражнение делается для того, чтобы прочувствовать кончик языка. Для этого необходимо вообразить, что у вас вместо языка находится небольшой молоток. После чего начинайте стучать концом языка по зубам, двигая при этом челюстью вверх-вниз.

Второе вариант производиться для языка с гортанью. Суть состоит в коротких вдохах носом и полноценным выдохам через рот. При этом выдох должен быть достаточно резким и быстрым.

Еще одно упражнение можно проделать, чтобы научиться правильно дышать во время выступления. Для этого возьмите любое понравившееся произведение и перед тем, как произнести фразу, старайтесь набрать бесшумно воздуха. Губы необходимо держать немного приоткрытыми в начале фразы, а в конце – плотно закрывать рот.

Занятие на развитие дикции не подразумевает ничего сложного. Для этого выберите несколько скороговорок с разным сочетанием букв, после чего постоянно произносите их, тренируясь. Начинайте упражняться с небольшого темпа, а затем старайтесь его потихоньку увеличивать.

Чтобы побороть страх и перестать волноваться перед публичными выступлениями, необходимо постоянно упражняться. Для этого:

занятия должны проводиться систематически у зеркала;
во время упражнений вы не должны давать себе никаких поблажек и обязаны требовательно к себе относиться;
оттачивать мастерство следует до того момента, пока вы не начнете чувствовать себя полностью уверенным;
для более наглядного примера воспользуйтесь видео и аудиоматериалами, в которых можно ознакомиться с мастерством ораторов с отличной артикуляцией.

Ну и напоследок, первым делом, чтобы стать хорошим оратором, нужно быть позитивным, дарить улыбку и быть максимально уверенным в том, что у вас все получится. Кроме того, стоит освоить мастерство правильной аргументации, которому можно научиться в курсе «Мышление Шерлока».