Эмоциональный интеллект
-
Что такое эмоциональная гранулярность и зачем она нам нужна27.11.2023
Дарина Земляных Автор Викиум Представьте себе песок или сахар. Затем подумайте о том, как их песчинки выглядят под микроскопом. Если вы увеличите масштаб, то сможете увидеть все красивые и разнообразные детали. Примерно то же самое можно сделать даже с самыми невидимыми эмоциями, если развивать навык эмоциональной гранулярности.
-
Подавление эмоций: Полезно ли это в долгосрочной перспективе?24.11.2023
Дмитрий Ершов Автор Викиум Существует множество школ психологии, и каждая имеет свою точку зрения в вопросе подавления чувств и эмоций. Сразу отметим, что так или иначе все правы и неправы одновременно. В психологии не существует одной объективной истины, и если один из тезисов помогает вам улучшить качество жизни, это не значит, что он помогает всем. […]
-
Телесный интеллект: На что он влияет и как его развивать?22.11.2023
Дмитрий Ершов Автор Викиум В последнее время развелось множество различных интеллектов, на любой вкус и цвет. Эмоциональный интеллект, личностный и межличностный, даже жидкий интеллект — перечислять можно до бесконечности. Все они имеют место быть и улучшают качество жизни, но гостем сегодняшней программы станет именно телесный интеллект или эмбодимент. Разобравшись в теме, вы получите ответ на […]
-
5 фактов об эмоциях14.11.2023
Дарина Земляных Автор Викиум Мир эмоций человека многогранен и часто непонятен.
-
Как повысить свою ментальную силу27.10.2023
Дарина Земляных Автор Викиум Бывают моменты, когда мы уверены, что справимся со всем, что преподносит нам жизнь. А бывают дни, когда даже самая маленькая неудача подавляет и вызывает негативные мысли.
-
Как уладить конфликт, чтобы обе стороны вышли победителями?20.09.2023
Дмитрий Ершов Автор Викиум Конфликты — неотъемлемая часть нашей жизни, они помогают нам глубже разобраться в позиции собеседника. Главное здесь — научиться конфликтовать в здоровом понимании этого слова. Как уладить конфликт, чтобы это принесло результаты и вам, и собеседнику? Расскажем в статье на примере 5 способов!
-
Стоит ли возвращаться к бывшим? Взвешиваем За и Против14.09.2023
Дмитрий Ершов Автор Викиум После расставания сложно справиться с утратой. И здесь есть тонкая грань между чистой любовью и обычной привычкой. Бывают случаи, когда возвращение к бывшим происходит только потому, что мы слишком привыкли видеть их каждый день, а не потому что любим. В этой статье мы поможем вам принять взвешенное решение.
-
Почему не нужно делать через силу29.08.2023
Анна Липатова Автор Викиум Есть такие задачи, что наводят дремоту. А от других и просто тошнит. И как ни старайся брать себя в руки, дробить этапы и выполнять их спринтами, работать вы будете хуже некуда. Потому что нельзя себя заставлять.
-
Один принцип, чтобы начать жить правильно02.08.2023
Анна Липатова Автор Викиум Однажды, когда мои глаза в два часа ночи буквально стекли в монитор, я-таки вспомнила об обеде и, доедая из банки тунца с подсохшей корочкой, наконец, задумалась, что что-то в моей жизни не так.
-
Зеркальные нейроны: ваша сила и слабость29.06.2023
Анна Липатова Автор Викиум Наверняка вы хоть раз на перекрёстке срывались с места на красный свет, потому что кто-то пошёл. И виной тому не «стадный инстинкт», а сила зеркальных нейронов.
