«Японская ходьба»: простой способ улучшить давление, сахар и настроение

18 часов ago
Sergey Sergeev

Дарина Земляных Автор Викиум Кажется, мы уже слышали всё о пользе обычной ходьбы. Но исследователи из Университета Киото предложили протокол,…

Почему умение слушать — главный навык XXI века

Дарина Земляных Автор Викиум Мы живём во времена непрерывного потока сообщений. Люди говорят, пишут, шлют голосовые, а мы — зачастую…

2 дня ago

Что такое афферентный синтез и почему он определяет ваши результаты

Дарина Земляных Автор Викиум Словосочетание «афферентный синтез» звучит сложно, но по сути описывает то, как мозг собирает информацию перед любым…

3 дня ago

Почему важно знать уровень своих когнитивных навыков

Дарина Земляных Автор Викиум Часто мы оцениваем ум человека  или собственную эффективность только по дипломам и опыту. Но настоящий потенциал…

6 дней ago

Чем отличается мышление предпринимателя от мышления сотрудника

Дарина Земляных Автор Викиум Почему одним людям проще видеть возможности, а другим — спокойнее работать по чёткому регламенту? Разница кроется…

7 дней ago

7 навыков, которые развивают эмоциональный интеллект каждый день

Дарина Земляных Автор Викиум Эмоциональный интеллект (EQ) — это способность понимать свои чувства и других, управлять эмоциями и строить конструктивные…

1 неделя ago

Пять привычек, которые мешают вам быстро усваивать текст

Дарина Земляных Автор Викиум Читаете страницу за страницей, а потом ловите себя на мысли, что не можете повторить ни одного…

1 неделя ago

Независимость, зависимость и гипернезависимость: где проходит здоровая граница

Дарина Земляных Автор Викиум Почти каждый из нас хочет быть независимым. Мы гордимся, когда можем решить всё сами, не просить…

1 неделя ago

Как перейти из зоны комфорта в зону роста

Дарина Земляных Автор Викиум Изменения — постоянная часть жизни. Но, несмотря на это, наш мозг устроен так, что ищет стабильность.…

2 недели ago

Как запахи активируют иммунитет

Дарина Земляных Автор Викиум Вы когда-нибудь чувствовали тревогу, проходя мимо больничного корпуса, или наоборот — умиротворение от аромата апельсина? Оказывается,…

2 недели ago