Внимание — не ресурс, а навык. Вот как его настроить

2 дня ago
Егор Марченко

Дарина Земляных Автор Викиум За последние два десятилетия средняя продолжительность удержания внимания на одном экране сократилась примерно до 47 секунд…

Эмоциональное заражение и его влияние на вашу жизнь

Дарина Земляных Автор Викиум Человек — единственное существо, которое может «заразиться» чужим настроением быстрее, чем вирусом. Достаточно одного вздоха раздражённого…

3 дня ago

Чем вам может помочь китайский буддизм: мудрость на каждый день

Дарина Земляных Автор Викиум Вы когда-нибудь замечали, как ваш разум мечется между сожалениями о прошлом и тревогами о будущем? Как…

3 дня ago

Почему простить себя так тяжело ― и что вам поможет

Дарина Земляных Автор Викиум   Мы можем быть бесконечно великодушны к чужим промахам, но к собственным — безжалостны. Поэтому и…

5 дней ago

Когнитивная лень: почему мозг иногда вам перечит и как с этим жить

Дарина Земляных Автор Викиум Вы садитесь за важную задачу. Открываете документ, смотрите на чистый лист… и вдруг понимаете, что срочно…

6 дней ago

Почему вы не можете управлять своим временем: неочевидные причины, о которых молчат книги по тайм-менеджменту

Дарина Земляных Автор Викиум   Откройте соцсети ― наверняка с утра кто-то уже сходил на пилатес, отвёз детей в сад,…

1 неделя ago

Социальное сравнение: как привычка оценивать себя через других разрушает вашу жизнь

Дарина Земляных Автор Викиум   Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что, листая ленту соцсетей  или смотря на людей на…

2 недели ago

Когда понимание и эмпатия только вредят: как перестать быть удобным для всех

Дарина Земляных Автор Викиум   Вы когда-нибудь ловили себя на том, что вместо защиты собственных границ начинаете искать оправдания чужим…

2 недели ago

Когда планирование и контроль вам уже не нужны: искусство доверия к жизни

Дарина Земляных Автор Викиум   Мы привыкли думать, что контроль и планирование — главные инструменты взрослого человека. Чем тщательнее расписан…

3 недели ago

Искусство «достаточно хорошего»: как перестать искать идеальный вариант и начать жить

Дарина Земляных Автор Викиум   Мы все там были: вы собираетесь принять решение, но чем больше изучаете вопрос, тем сложнее…

3 недели ago