Интересное
-
3 сценария из детства, которые мешают карьере26.01.2023
Анна Липатова Автор Викиум Все мы родом из детства. Наши идеи и мысли о мире и месте в нём — результат общения с родителями, учителями, другими важными и не очень взрослыми. Увы, но ограничения и рамки, которые мы почему-то принимаем за истину, тоже тянутся с тех времён. Было бы странно делить установки на те, что проявляются […]
-
Как не терять деньги на ошибках мышления20.01.2023
Анна Липатова Автор Викиум Большинство людей тратят чуть ли не половину дохода за неделю после зарплаты, инвесторы упорно продолжают вкладывать в убыточные активы, а товары с месячной рассрочкой по 100 рублей в день продаются лучше, чем те, за которые сразу нужно отдать 2000. Что делать, чтобы от таких ошибок мышления не было мучительно больно, разбираем […]
-
Перехитри свой мозг, чтобы быстро уснуть без лекарств19.01.2023
Анна Липатова Автор Викиум Сто десятая, сто одиннадцатая, сто двенадцатая овечка уже прыгает через забор, а сна ни в одном глазу? Вот бы как дети, раз — и заснуть. А вместе с тем даже самый уставший ребёнок будет скакать до последнего, если впереди салют, развлечения и конфеты. Всё потому что сон и бодрствование — это баланс возбуждения […]
-
Природа страдания или почему не все хотят счастья16.01.2023
Анна Липатова Автор Викиум Казалось бы, мы все стремимся к безопасности и комфорту, процветанию, реализации. Но как только достигаем чего-то, ощущаем себя несчастливыми, потому что хочется не того или побольше, то есть выбираем страдать. Разберём с точки зрения нейрофизиологии и психологии, почему так происходит.
-
Ты управляешь собой или твой дофамин?13.01.2023
Анна Липатова Автор Викиум На минутку зашла в телефон написать в мессенджере по работе — и дальше туман. Очнулась в лучшем случае через минут двадцать, листая комментарии к любимым каналам. У такого «забвения» есть причина и она — в химии мозга.
-
Сделай свой ум быстрым, чтобы стать гением12.01.2023
Анна Липатова Автор Викиум Вот было бы здорово иметь такой карман, из которого вовремя доставать нужный ответ. И это не про чувство юмора, кругозор и даже находчивость. Это про скорость мышления. Автор книги «Быстрый ум: Как забывать лишнее и помнить нужное» Майк Байстер считает, что гениальным может стать абсолютно любой человек, если захочет тренироваться.
-
Еда решает: как питание влияет на поведение и культуру11.01.2023
Анна Липатова Автор Викиум О да, еда беспощадная. Ведь это важно: что и как мы едим. Во-первых, питание показывает, как мы себя воспринимаем и ощущаем. Давайте начистоту: чаще вы храм здоровья или свалка перекусов на скорую руку из того, что подвернулось? Во-вторых, еда влияет на физико-химические процессы в мозге и теле в целом, определяет наше […]
-
Вещества для креативности — съешь меня, чтобы творить05.01.2023
Анна Липатова Автор Викиум Мы любим простые рецепты. Проглотил — получил, сделал раз — получил два. Вот бы найти на каждый запрос ту самую волшебную кнопку в мозге, чтобы опа — и всё сложилось. Люди искусства во многом создали эту иллюзию: Ван Гог писал под абсентом, а Бальзак выпивал не меньше двух десятков чашечек кофе. Действительно ли есть […]
-
Успех — с гибкими навыками02.01.2023
Анна Липатова Автор Викиум Профессиональный успех только на 15% зависит от специализированных умений и знаний и на 85% — от «жизненных» навыков. Это доказано эмпирически, и первому научному исследованию уже больше 100 лет. В статье — почему навыки названы гибкими и как начать их развивать.
-
«Я окей — ты окей»: есть только одна выгодная модель для для работы30.12.2022
Анна Липатова Автор Викиум «Не хочу жениться, не хочу учиться, работать — вообще ничего не хочу! Закутаюсь в одеялко и буду смотреть сериалы весь день», — многие из нас просыпались в подобных растрёпанных чувствах. И вовсе необязательно продолжать посещать детский сад, чтобы вот так топать ножкой. В статье — почему капризничать нормально и как управлять своими проявлениями, не […]
