Интересное
-
Теория прерывистого равновесия: Как кризисы ведут к росту11.10.2024
Дмитрий Ершов Автор Викиум Жизнь редко течет плавно и предсказуемо. Периоды стабильности внезапно сменяются резкими изменениями, которые могут показаться катастрофическими. Однако именно эти моменты турбулентности часто становятся ключевыми для нашего роста и развития. На этом явлении и строится теория прерывистого равновесия. Теория прерывистого равновесия предполагает, что развитие — будь то биологических видов или личности человека […]
-
Т-образные навыки: Как стать экспертом вне конкуренции? Карьера и личностный рост02.08.2024
Дмитрий Ершов Автор Викиум Недавно мы с вами обсуждали извечный вопрос: «Что лучше – быть мастером на все руки или экспертом в одной области?». В итоге, мы пришли к выводу, что лучший вариант — развивать Т-образные навыки. Это лучший способ для тех, кто не знает, как стать экспертом и идти вперёд по карьере. T-образные навыки […]
-
Концепция реализации целей Питера Голлвитцера: Как достичь всего, о чём вы мечтаете?01.08.2024
Дмитрий Ершов Автор Викиум Все мы хотя бы раз в жизни обещали себе сесть на диету, начать заниматься спортом или выучить язык, но так и не приступали к достижению цели. Разрыв между намерением и действием для реализации целей — это общечеловеческая проблема. Сюда же добавляется извечный вопрос о том, что такое лень: это чувство или […]
-
Бихевиоризм: От собаки Павлова к человеку. Принцип «стимул-реакция»30.07.2024
Дмитрий Ершов Автор Викиум Бихевиоризм что это Бихевиоризм — это направление в психологии, которое фокусируется на изучении наблюдаемого поведения, а не на внутренних психических процессах. Согласно этой теории, все поведение человека и животных формируется и изменяется в результате взаимодействия с окружающей средой. История бихевиоризма началась в начале XX века, когда американский психолог Джон Уотсон опубликовал […]
-
Как задавать вопросы? Метод 5 вопросов, который поможет достичь цели29.07.2024
Дмитрий Ершов Автор Викиум Эйнштейн однажды сказал: «Важно не переставать задавать вопросы». И он был прав. Вопросы — это не просто способ получить информацию, это инструмент, который стимулирует ваше мышление, помогает найти новые идеи и выйти за рамки себя. В этой статье мы углубимся в «метод 5 почему» и расскажем, как его использовать в повседневной […]
-
Как избавиться от привычки? Борьба с вредными привычками23.07.2024
Дмитрий Ершов Автор Викиум Ваш мозг похож на огромный мегаполис с миллионами улиц и переулков. Привычки здесь выглядят как хорошо протоптанные дороги с идеальным асфальтом, по которым так легко и приятно идти. А избавиться от привычки — это попытка проложить новый маршрут через густые заросли и болота. Неудивительно, что наш внутренний навигатор так упорно сопротивляется […]
-
Почему первая мысль всегда верная? Интуиция человека18.07.2024
Дмитрий Ершов Автор Викиум Нейронаука: Что есть интуиция? Нейробиологи добились значительных успехов в понимании нейронной основы того, что из себя представляет чувство интуиции. Когда мы пользуемся интуицией, в мозге участвуют: Базальные ганглии: Они влияют на принятие решений и формирование привычек Передняя поясная кора: Связана с обработкой эмоций и мониторингом конфликтов. Вентромедиальная префронтальная кора: Участвует в […]
-
Психология цели: Почему нельзя говорить о своих намерениях и счастье любит тишину?16.07.2024
Дмитрий Ершов Автор Викиум Согласны ли вы с выражениями «Счастье любит тишину» и «Никогда не рассказывай о своих планах, если хочешь их достичь»? Почему нам так необходимо секретничать и сохранять свои самые заветные мечты в тайне? Этот вопрос лежит между психологией человека, процессами принятия решений и достижением целей. Давайте разбираться! Психология цели: Как реагируют психика […]
-
Что если пить много воды? Польза и вред воды: Обезвоживание и гипергидратация11.07.2024
Дмитрий Ершов Автор Викиум Вред и польза воды для организма Воду часто называют эликсиром жизни: она составляет около 60% массы тела взрослого человека. Основные функции воды и польза и вред воды в физиологии человека: Помогает поддерживать температуру тела за счет потоотделения и дыхания. Доставляет питательные вещества и кислород к клеткам по всему организму. Выводит токсины […]
-
Что такое Локус Контроля: Как стать творцом своей жизни и быть ответственным09.07.2024
Дмитрий Ершов Автор Викиум Где начинается и заканчивается ваша зона контроля? Этот вопрос лёг в основу психологической концепции «локусы контроля». Она определяет степень, в которой люди уверены, что они могут управлять своей жизнью. Давайте разбираться, что такое локус контроля. Что такое локус контроля: Виды и как они проявляются Внутренний локус контроль (интерналы) Люди с внутренним […]
