Интересное
-
Как избавиться от привычки? Борьба с вредными привычками23.07.2024
Дмитрий Ершов Автор Викиум Ваш мозг похож на огромный мегаполис с миллионами улиц и переулков. Привычки здесь выглядят как хорошо протоптанные дороги с идеальным асфальтом, по которым так легко и приятно идти. А избавиться от привычки — это попытка проложить новый маршрут через густые заросли и болота. Неудивительно, что наш внутренний навигатор так упорно сопротивляется […]
-
Почему первая мысль всегда верная? Интуиция человека18.07.2024
Дмитрий Ершов Автор Викиум Нейронаука: Что есть интуиция? Нейробиологи добились значительных успехов в понимании нейронной основы того, что из себя представляет чувство интуиции. Когда мы пользуемся интуицией, в мозге участвуют: Базальные ганглии: Они влияют на принятие решений и формирование привычек Передняя поясная кора: Связана с обработкой эмоций и мониторингом конфликтов. Вентромедиальная префронтальная кора: Участвует в […]
-
Психология цели: Почему нельзя говорить о своих намерениях и счастье любит тишину?16.07.2024
Дмитрий Ершов Автор Викиум Согласны ли вы с выражениями «Счастье любит тишину» и «Никогда не рассказывай о своих планах, если хочешь их достичь»? Почему нам так необходимо секретничать и сохранять свои самые заветные мечты в тайне? Этот вопрос лежит между психологией человека, процессами принятия решений и достижением целей. Давайте разбираться! Психология цели: Как реагируют психика […]
-
Что если пить много воды? Польза и вред воды: Обезвоживание и гипергидратация11.07.2024
Дмитрий Ершов Автор Викиум Вред и польза воды для организма Воду часто называют эликсиром жизни: она составляет около 60% массы тела взрослого человека. Основные функции воды и польза и вред воды в физиологии человека: Помогает поддерживать температуру тела за счет потоотделения и дыхания. Доставляет питательные вещества и кислород к клеткам по всему организму. Выводит токсины […]
-
Что такое Локус Контроля: Как стать творцом своей жизни и быть ответственным09.07.2024
Дмитрий Ершов Автор Викиум Где начинается и заканчивается ваша зона контроля? Этот вопрос лёг в основу психологической концепции «локусы контроля». Она определяет степень, в которой люди уверены, что они могут управлять своей жизнью. Давайте разбираться, что такое локус контроля. Что такое локус контроля: Виды и как они проявляются Внутренний локус контроль (интерналы) Люди с внутренним […]
-
Что такое лень: Это чувство или физическое состояние? Почему все лень?08.07.2024
Дмитрий Ершов Автор Викиум Как вы считаете, что такое лень? Это физическое состояние или всё же чувство? Английский язык даёт нам очевидный намёк: люди говорят «I feel lazy», где «feel» — чувствовать. Почему все лень: Из за чего лень даже встать с кровати? Про лень стоит понять следующее: она часто растёт из оценки задачи. И […]
-
Книга или Аудиокнига? Сравниваем по науке, что лучше: Читать или Слушать05.07.2024
Дмитрий Ершов Автор Викиум Мы уже сравнили эффективность чтения печатных книг и электронных. Пришло время разобраться с последним форматом — аудиокнигами. В этой статье разберёмся, что лучше: книга или аудиокнига, читать или слушать? Читать или Слушать? Что говорит нейробиология Чтение книги включает в себя фонологический цикл — компонент рабочей памяти, который преобразует текст в звуковую […]
-
Быть мастером на все руки или Экспертом узкого профиля? Сравниваем по науке04.07.2024
Дмитрий Ершов Автор Викиум Что выберете вы: быть мастером на все руки или стать экспертом в одной, узкой области? Несколько сотен лет назад знать понемногу обо всём считалось добродетелью. Был даже термин: «Человек эпохи Возрождения». Сейчас, когда огромный объем знаний буквально у нас под рукой, специалистов широкого профиля называют иначе: «Мастер на все руки, мастер […]
-
Режим многозадачности: Когда можно делать несколько дел одновременно без вреда для мозга?02.07.2024
Дмитрий Ершов Автор Викиум Мы все знаем, что режим многозадачности лучше обходить стороной — он снижает эффективность и приводит к ошибкам. Но есть ситуации, когда мы можем позволить себе делать несколько дел одновременно. Без вреда для качества работы и для нашего состояния. Теория когнитивной нагрузки утверждает: мозг обладает ограниченной способностью обрабатывать информацию. Если общая когнитивная […]
-
Синдром отложенной жизни: Как начать жить сейчас и перестать откладывать жизнь на потом?01.07.2024
Дмитрий Ершов Автор Викиум Синдром отложенной жизни — это замкнутый круг из «Начну с понедельника» и прокрастинации. Понедельники меняются, человек не проживает свою жизнь, а всего лишь готовится к жизни. Получается отложенная жизнь: настоящее воспринимается как черновик — вся «реальная жизнь» будет где-то там, в будущем, когда человек переедет в другой город или устроится на […]
