Интересное
-
Т-образные навыки: Как стать экспертом вне конкуренции? Карьера и личностный рост02.08.2024
Дмитрий Ершов Автор Викиум Недавно мы с вами обсуждали извечный вопрос: «Что лучше – быть мастером на все руки или экспертом в одной области?». В итоге, мы пришли к выводу, что лучший вариант — развивать Т-образные навыки. Это лучший способ для тех, кто не знает, как стать экспертом и идти вперёд по карьере. T-образные навыки […]
-
Концепция реализации целей Питера Голлвитцера: Как достичь всего, о чём вы мечтаете?01.08.2024
Дмитрий Ершов Автор Викиум Все мы хотя бы раз в жизни обещали себе сесть на диету, начать заниматься спортом или выучить язык, но так и не приступали к достижению цели. Разрыв между намерением и действием для реализации целей — это общечеловеческая проблема. Сюда же добавляется извечный вопрос о том, что такое лень: это чувство или […]
-
Бихевиоризм: От собаки Павлова к человеку. Принцип «стимул-реакция»30.07.2024
Дмитрий Ершов Автор Викиум Бихевиоризм что это Бихевиоризм — это направление в психологии, которое фокусируется на изучении наблюдаемого поведения, а не на внутренних психических процессах. Согласно этой теории, все поведение человека и животных формируется и изменяется в результате взаимодействия с окружающей средой. История бихевиоризма началась в начале XX века, когда американский психолог Джон Уотсон опубликовал […]
-
Как задавать вопросы? Метод 5 вопросов, который поможет достичь цели29.07.2024
Дмитрий Ершов Автор Викиум Эйнштейн однажды сказал: «Важно не переставать задавать вопросы». И он был прав. Вопросы — это не просто способ получить информацию, это инструмент, который стимулирует ваше мышление, помогает найти новые идеи и выйти за рамки себя. В этой статье мы углубимся в «метод 5 почему» и расскажем, как его использовать в повседневной […]
-
Как избавиться от привычки? Борьба с вредными привычками23.07.2024
Дмитрий Ершов Автор Викиум Ваш мозг похож на огромный мегаполис с миллионами улиц и переулков. Привычки здесь выглядят как хорошо протоптанные дороги с идеальным асфальтом, по которым так легко и приятно идти. А избавиться от привычки — это попытка проложить новый маршрут через густые заросли и болота. Неудивительно, что наш внутренний навигатор так упорно сопротивляется […]
-
Почему первая мысль всегда верная? Интуиция человека18.07.2024
Дмитрий Ершов Автор Викиум Нейронаука: Что есть интуиция? Нейробиологи добились значительных успехов в понимании нейронной основы того, что из себя представляет чувство интуиции. Когда мы пользуемся интуицией, в мозге участвуют: Базальные ганглии: Они влияют на принятие решений и формирование привычек Передняя поясная кора: Связана с обработкой эмоций и мониторингом конфликтов. Вентромедиальная префронтальная кора: Участвует в […]
-
Психология цели: Почему нельзя говорить о своих намерениях и счастье любит тишину?16.07.2024
Дмитрий Ершов Автор Викиум Согласны ли вы с выражениями «Счастье любит тишину» и «Никогда не рассказывай о своих планах, если хочешь их достичь»? Почему нам так необходимо секретничать и сохранять свои самые заветные мечты в тайне? Этот вопрос лежит между психологией человека, процессами принятия решений и достижением целей. Давайте разбираться! Психология цели: Как реагируют психика […]
-
Что если пить много воды? Польза и вред воды: Обезвоживание и гипергидратация11.07.2024
Дмитрий Ершов Автор Викиум Вред и польза воды для организма Воду часто называют эликсиром жизни: она составляет около 60% массы тела взрослого человека. Основные функции воды и польза и вред воды в физиологии человека: Помогает поддерживать температуру тела за счет потоотделения и дыхания. Доставляет питательные вещества и кислород к клеткам по всему организму. Выводит токсины […]
-
Что такое Локус Контроля: Как стать творцом своей жизни и быть ответственным09.07.2024
Дмитрий Ершов Автор Викиум Где начинается и заканчивается ваша зона контроля? Этот вопрос лёг в основу психологической концепции «локусы контроля». Она определяет степень, в которой люди уверены, что они могут управлять своей жизнью. Давайте разбираться, что такое локус контроля. Что такое локус контроля: Виды и как они проявляются Внутренний локус контроль (интерналы) Люди с внутренним […]
-
Что такое лень: Это чувство или физическое состояние? Почему все лень?08.07.2024
Дмитрий Ершов Автор Викиум Как вы считаете, что такое лень? Это физическое состояние или всё же чувство? Английский язык даёт нам очевидный намёк: люди говорят «I feel lazy», где «feel» — чувствовать. Почему все лень: Из за чего лень даже встать с кровати? Про лень стоит понять следующее: она часто растёт из оценки задачи. И […]
