Блог Викиум

• • Дмитрий Ершов

    Автор Викиум

В этой статье вы узнаете: как определить свой тип личности и как подстроить свой стиль жизни, чтобы интровертам было достаточно личного пространства, а экстравертам — общения и социальных взаимодействий.

Экстраверсия: Энергия, направленная вовне

Экстраверсия, ключевое понятие в психологических теориях Карла Юнга и Зигмунда Фрейда, оно характеризуется склонностью индивида к внешним стимулам. Теория Юнга утверждает, что экстраверты получают энергию от социальных взаимодействий и внешнего опыта.

Новаторская работа Сьюзан Кейн, «Тишина: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить», посвящена влиянию экстраверсии на социальную динамику. Исследования показывают, что экстравертная установка личности позволяет людям иметь более широкие социальные связи: такие люди чаще участвуют в общественной деятельности, а уровень счастья в результате этих взаимодействий стремительно растёт.

Адам Грант, организационный психолог, изучил роль экстравертов в работе. Оказывается, социально-ориентированные типы личности часто преуспевают в ролях, требующих сотрудничества и внешней коммуникации. Их способность адаптироваться к социальным ситуациям способствует эффективной командной динамике, лидерству и общему успеху в определенных профессиональных условиях.

Интроверсия: Внутреннее размышление

Как объясняют психологические теории интроверсии, данный тип личности представляет собой ориентацию на внутренние переживания. Согласно концепциям Юнга, интроверты черпают энергию в размышлениях и уединенной деятельности. Психоаналитическая точка зрения Фрейда предполагает, что интроверсия может проистекать из уникальных детских переживаний, которые формируют внутренний мир человека.

Исследовательская работа Элейн Арон «Высокочувствительный человек» показала, что интроверты могут быть более чувствительны к раздражителям, им требуются периоды одиночества для подзарядки. Этот механизм преодоления имеет жизненно важное значение для поддержания их благополучия и психического здоровья.

В работе интроверты часто преуспевают в ролях, которые допускают независимую работу, креативность и глубокую сосредоточенность. А во взаимоотношениях интровертам важно, чтобы партнёр предоставлял пространство для уединения и самоанализа.

Вы наверняка слышали, что существуют и амбиверты — люди, балансирующие между экстраверсией и интроверсией. Этот тип личности или, если позволите, стиль жизни, наиболее оптимален. Ни один экстраверт не сможет вечно находиться среди людей, точно также и интроверту иногда искренне хочется поболтать. Поэтому, важно учитывать потребности своего основного типа личности, но при этом постепенно внедрять потребности противоположной стороны.

Чтобы научиться понимать себя с полуслова, изучите курс «Эмоциональный Интеллект». Вы научитесь чётко понимать, что вы испытываете, что означает ваша эмоция и почему она вообще появляется. А ещё мы расскажем вам, как управлять своей жизнью самостоятельно, а не идти по течению инстинктов и эмоций.