Блог Викиум

• • Дмитрий Ершов

    Автор Викиум

1. Идеализация и любовь в голове

Идеализация — главная иллюзия отношений. Она предполагает романтизацию или боготворение человека, сосредоточение внимания только на его положительных качествах и игнорирование или сведение к минимуму его недостатков. Этот идеализированный образ может быть основан на нереалистичных ожиданиях или перфекционизме.

В психологии идеализация — это защитный механизм, основанный на потребности психики спастись от чувства неадекватности или разочарования. Идеализируя человека, люди стремятся сохранить чувство эмоциональной безопасности и избежать встречи с реальностью сложностей в отношениях.

2. Фантазийная проекция

Фантазийная проекция возникает, когда люди проецируют на человека свои собственные желания, фантазии и ожидания. Тем самым они перестают видеть партнёра таким, какой он есть, и начинают любить выдуманный образ человека.

Приведём пример: Возьмём Алёну — она бессознательно чувствует себя незащищённой, поэтому в своём партнёре она увидела хладнокровного и сильного духом человека, за которым всегда можно укрыться и найти спокойствие. Хотя, если мы посмотрим на реальность объективно, её партнёр — такой же человек со своими страхами и неуверенностями.

Проецируя фантазии на человека, люди пытаются закрыть свои неудовлетворённые потребности или решить проблемы внутри себя. В нашем примере — Алёна влюбилась в образ, а не в человека. Она пока что не способна взять волю в кулак, чтобы стать сильнее, поэтому она приняла позицию, в которой её слабость находится в тени «сильного».

3. Отсутствие подлинной связи

Ещё одна иллюзия отношений — близость. Несмотря на то, что вы проводите время вместе, вам не хватает подлинной связи с человеком. Это отсутствие предполагает, что отношения основываются скорее на поверхностном взаимодействии или взаимном удобстве, чем на глубокой эмоциональной связи.

Подлинная связь характеризуется взаимопониманием, эмпатией и уязвимостью (когда вы не боитесь показать свои недостатки, себя настоящего). Если у партнёров ничего не выходит, возможно есть скрытые эмоциональные барьеры или зависимость от поверхностных качеств. Вероятно, тут и нет настоящей любви, платонической любви.

4. Эмоциональная зависимость

Иногда партнёр становится идеальным судьёй, который во всём хорошо разбирается, — от его оценки новой прически или вашего нового гардероба зависит то, в каком настроении вы будете пребывать. Эта эмоциональная зависимость вызвана страхом одиночества или заниженной самооценкой.

В результате такие отношения усугубляют личностный рост и чувство самостоятельности, так как один из партнёров постоянно требует самоутверждения вовне, а не внутри. Эти иллюзорные отношения могут быть опасны — свою самооценку важно прорабатывать, иначе можно совсем растерять свою уникальность.

5. Чувство неудовлетворенности

Парадоксально, но идеальный образ человека не приносит удовольствия. Если в отношениях вы ощущаете ноющее чувство пустоты — это тревожный звонок. Причина таких чувств — постоянная борьба реальности и фантазии. Мир показывает вам, каким человек является на самом деле, и ваш идеализированный образ постепенно трескается. Любовь в голове начинает разрушатся. Формирующееся понимание несоответствия действительности и образа вызывает то самое чувство неудовлетворённости, желание чего-то большего.

6. Неспособность расти вместе

Партнёры растут вместе только если это происходит органически — каждому цветку нужно разное количество воды. Когда отношения построены не на искренней любви, а на образах — партнёры не понимают, каким образом питать цветы друг друга и как сделать так, чтобы они наконец-таки распустились.

В здоровых отношениях люди имеют собственные цели, которые не зависят от «нравится/не нравится» партнёра. Здоровые партнёры поддерживают друг друга, у них есть эмпатия, они не боятся показать себя слабыми, уязвимыми — всё это помогает расти. Они не знают, что такое иллюзии в отношениях, они ориентируются на реальность.

Если вы ощущаете застой в отношениях, если чувствуете, что вы топчитесь на одном месте — возможно причина как раз в этом. Изучите наш курс «Эмоциональный Интеллект» — он поможет вам разобраться в собственных чувствах и эмоциях. Благодаря кристально ясному пониманию внутреннего мира вы сможете создавать крепкие взаимоотношения на работе и в семье, что улучшит вашу жизнь в разы.