Анна Липатова
Автор Викиум
Мы склонные приписывать качества и способности людям, в зависимости от их внешности, одежды и профессии. И те, кто почему-то кажутся скучными, остаются не у дел, даже если выполняют серьёзное дело. Разберём с психологами, как не попасть впросак из-за стереотипов.
Наш мозг любит новое. Древний механизм настройки тревожной кнопки нашей нервной системы амигдалы ищет новизну, чтобы быть готовым к опасности. Кроме того, новое — это дофамин, нейронные связи, которые делают мозг более гибким и быстрым. Поэтому однообразие, рутина и монотонность не нравятся нам по умолчанию.
Скука чаще всего считывается, как что-то пассивное, негативное и непривлекательное. Она утомляет, тянет энергию и отталкивает. Мало кому это может понравиться, поэтому мы избегаем людей, которые создают и несут с собой подобные состояния.
Скучный — это оценка, то есть субъективное восприятие конкретного занятия или персоны. Оно может быть основано на:
Несмотря на то, что это восприятие индивидуально, можно найти несколько закономерностей.
Мы склонны считать скучным того, кто:
Понятие «скучный» часто связывают с низкими коммуникативными навыками. Это люди, которые:
Вместе с тем подобное проявление может иметь причины. Например, заниженная самооценка или стеснительность. Однако социальное восприятие работает безотказно: второго первого впечатления не бывает. И дальше мы будем смотреть на другого через призму ощущения «скучный».
Некоторые занятия люди склонны воспринимать как скучные, и, соответственно, люди, которые в них заняты, тоже будут считаться такими. Британские учёные опросили 500 человек и выделили топ-5 самых скучных профессий. Среди них:
И какой бы ни была нужной выполняемая задача, от общения с человеком будут отталкиваться. Увы, таков стереотип.
А надо-то только делать всё наоборот:
Профессии, которые люди видят как наименее скучные, связаны с:
Но самое любопытное в том, что не существует того, что полностью и бесповоротно скучно. Люди не рождаются занудами. И то, как мы реагируем на реальность — это выбор. Из этого состояние трудно концентрироваться, поддерживать волевые усилия и строить активные планы на будущее. Скука мешает целям.
Спастись от неё и стать хозяином своей жизни можно с помощью автоматических действий. Они хоть и повторяются, но предполагают постоянное получение новой информации и впечатлений. Например, посещение новых мест, прослушивание разной музыки, привычка учиться. Сформировать максимально полезные для себя можно на курсе «Полезные привычки».
Дарина Земляных Автор Викиум Пассивная агрессия – это скрытое выражение негативных эмоций, когда человек не…
Дарина Земляных Автор Викиум «Будь последовательным» — звучит просто, правда? Но мотивация улетучивается быстрее мороженого…
Дарина Земляных Автор Викиум В повседневной жизни мы постоянно задаемся вопросами вроде «Почему он опоздал?»…
Дарина Земляных Автор Викиум Наши знакомые психотерапевты делятся: все чаще клиенты между сессиями пользуются искусственным…
Дарина Земляных Автор Викиум Сегодня термин «нарциссизм» звучит чаще, чем когда-либо: кто-то обвиняет коллегу в…
Дарина Земляных Автор Викиум Обучение — это всегда про рост. Но что, если за книгами,…