Блог Викиум

• • Дмитрий Ершов

    Автор Викиум

Человек уникален и может сочетать в себе тысячи абсолютно несвязанных качеств. Например, самый добрый человек на Земле в один момент может что-то украсть. Такие случаи связаны с подавлением эмоций и личных интересов ради одобрения общества. В этой статье разберёмся, какие отрицательные качества человека на самом деле таковыми не являются.

Полезное сомнение

Полезное сомнение — это возможность взглянуть на ситуацию с разных сторон и постараться объективно её оценить. Эта черта учит нас критическому и аналитическому мышлению и влияет на качество наших решений.

Причины подавления

• Общество: В наше время ценятся люди, которые уверены в себе и своих решениях. Неуверенный коллектив нуждается в человеке, который храбро поведёт всех за собой. Сомнения воспринимаются как плохое качество, и оно не принимается не только в себе, но и в окружающих.
• Страх перед ошибками: Задумайтесь, насколько это иронично — люди боятся ошибок, а потому решают действовать без раздумий. Не продумывал решение = не ошибся.

Последствия подавления

1. Ограниченное мышление;
2. Увеличение стресса и тревоги;
3. Потеря возможностей для самореализации.

Важность полезного сомнения

Здоровое сомнение в решениях приводит к осознанным выборам, а они напрямую влияют на качество нашей жизни. Так как удовлетворённость жизнью растёт — растёт и самоуверенность, а с ней уровень стресса и тревоги заметно падает. Дайте себе посомневаться в себе, это полезно.

Эмпатия и Проявление чувств

Эмпатия — это способность понимать и разделять чувства и эмоции других людей. Это качество помогает нам поднять взаимоотношения с людьми на более высокий уровень. А чем качественнее общение, тем мы счастливее.

Причины подавления

• Стереотипы: Многие думают, что проявление чувств — плохое качество. Но посмотрите вокруг, например на искусство: во многих работах прослеживается мысль «Если я чувствую — значит живу». Поэтому, слёзы, грусть или широкая улыбка — это то, что и делает вас человеком.
• Нездоровый эгоизм: Эгоизм полезен для человека, но если в меру. Чаще всего люди даже не пытаются услышать и понять человека, думая только о себе.
• Страх быть уязвимым: Выражение эмпатии требует открытости и уязвимости, ведь вы должны слиться с собеседником. Многие бояться делиться частью себя.

Последствия подавления

1. Отсутствие тёплых отношений;
2. Увеличение конфликтов;
3. Ухудшение психического здоровья.

Важность эмпатии

Если вы разрешите себе проявлять эмпатию, количество конфликтов снизится, а многие ситуации будут разрешаться в разы проще. Также, в трудную минуту вы можете быть уверены — вам помогут. Просто потому, что когда-то вы проявили эмпатию и поступили точно так же.

Подавление — одна из самых популярных негативных привычек в наше время. Люди прячут в себе черты, называя их ненужные качества человека. На самом деле, любая деталь важна. Изучите наш курс «Негативные установки», чтобы избавиться от внутренних ограничений и наконец-таки вдохнуть полной грудью.