Тренируй внимание
-
Статья-инструкция: как тренировать внимание, если постоянно отвлекаешься15.10.2025
Дарина Земляных Автор Викиум Мы живём в эпоху, где отвлечься проще, чем сосредоточиться. Уведомления, звонки, чаты, «проверю-ка на минутку новости» — и вот уже час улетел. Но хорошая новость в том, что внимание — это навык, и его можно прокачивать так же, как мышцы в спортзале. Почему внимание рассеивается Психологи называют несколько причин, почему концентрация […]
-
8 странных советов для продуктивности, которые действительно работают14.07.2025
Дарина Земляных Автор Викиум Продуктивность ассоциируется с жёстким тайм-менеджментом, планами в Notion и стаканом матча на рассвете. Но иногда лучше всего работают не очевидные техники, а странные, почти нелепые ритуалы. Мы собрали девять таких советов — и объяснили, почему они реально помогают. Если вы ищете, как стать более продуктивным человеком, этот текст — для вас. […]
-
Офлайн на 24 часа: Как цифровой детокс повлияет на ваш мозг?06.02.2024
Дмитрий Ершов Автор Викиум Смартфон всегда рядом с нами от рассвета и до заката. Многие из вас работают на компьютерах и ноутбуках, и даже сейчас — вы читаете эту статью с гаджета. Как постоянное использование техники влияет на наш мозг, и зачем вам нужен цифровой детокс — сейчас обо всём расскажем.
-
Что сделают языки с вашим мозгом07.06.2023
Анна Липатова Автор Викиум Любой иностранный язык — лучший способ сохранить молодость мозга. И это даже эффективней, чем заниматься музыкой или делать нейрогимнастику. В статье — о том, что же такого делает с нашим мозгом иностранный язык.
-
Лайфхак для концентрации — дублёр09.03.2023
Анна Липатова Автор Викиум Людей однажды сравнили с рыбками: будто мы не способны удерживать внимание больше 8 секунд из-за большой зависимости от гаджетов. Но на самом деле способность обращать внимание на что-либо зависит от поставленной задачи.
-
2 неочевидных способа лучше сосредоточиться26.12.2022
Анна Липатова Автор Викиум Смотрю в текст уже полчаса и не ловлю суть, как ни стараюсь. Даже беруши надела, таймер поставила — не выходит. Чтобы помочь себе сосредоточиться, можно использовать два простых трюка.
-
Непроизвольное, произвольное и послепроизвольное внимание01.08.2021
Илья Павлов Автор Викиум Существует несколько видов внимания: произвольное, непроизвольное и послепроизвольное. Они имеют тесную взаимосвязь и могут пересекаться. В данной статье вы более подробно познакомитесь с характеристикой каждого вида внимания.
-
Насколько вы продуктивны? Пройдите онлайн-тест прямо сейчас!28.04.2021
Осознание проблемы — первый шаг к ее решению. Узнайте свой текущий уровень продуктивности и определите основные факторы, мешающие вам достигать поставленных целей.
-
Проверьте свой IQ! Тест Ганса Айзенка16.04.2021
Предлагаем вам пройти тест Ганса Айзенка на уровень IQ. Нестандартное мышление и логика помогут вам ответить правильно на вопросы. Мы подготовили укороченный вариант классического теста, в нем всего 7 вопросов, но над некоторыми придется хорошо подумать.
-
Эффект владения в экономике и в жизни11.04.2021
Психологический феномен, при котором человек очень ценит какие-то свои вещи, даже если они не имеют особой ценности, называют эффектом владения. Это понятие ввел в научный оборот ученый-экономист Ричард Талер в 70-е годы, а в 2017 году ему вручили Нобелевскую премию по экономике.
