Тренируй мышление

  • Мифы рекламы, в которые мы до сих пор верим. Влияние рекламы на нашу жизнь

    Дмитрий Ершов Автор Викиум Миф 1: Чем больше зубной пасты, тем лучше Влияние рекламы добралось даже до нашей полости рта. Рекламные ролики научили нас выдавливать как можно больше зубной пасты на щётку. Мол, только так ваша улыбка станет неотразимой. Но на самом деле, это всего лишь маркетинговый ход для того, чтобы вы быстрее тратили зубную […]

  • Как поставить цели, чтобы их достичь: 4 эффективных практики, подтверждённых наукой

    Дмитрий Ершов Автор Викиум 1. Поставить цели: Конкретные планы на год Если цель описана в общих чертах или она просто есть в вашей голове, растёт риск, что она так и останется мечтой. Постановка конкретных и измеримых целей повышает вероятность успеха по нескольким причинам: Правильные цели, с чётким планом действий, увеличивают концентрацию и дают направление. По […]

  • Как найти своё дело по душе: Ищем хобби за 4 шага

    Дмитрий Ершов Автор Викиум Найти своё дело в прошлом Чаще всего хобби не нужно придумывать — его нужно отыскать, и первым делом нужно углубиться в детство. Вспомните: что приносило вам радость в 5, 10 или 15 лет? Возможно, в одном из промежутков вы найдёте своё призвание, которое потерялось на этапе взросления. Прелесть детства в том, […]

  • Методы мышления как способ самообмана: Скептицизм, Убеждения и Вера

    Дмитрий Ершов Автор Викиум Скептицизм Скептицизм, происходящий от греческого слова «skepsis», означает мышление, основанное на сомнении. Это краеугольный камень критического мышления: вы оспариваете, тщательно изучаете доказательства и требуете рационального обоснования. По своей сути, скептицизм поощряет интеллектуальное смирение и непредубежденность, признавая ограниченность человеческих знаний и ошибочность восприятия. Культивируя здоровый скептицизм, скептики развивают бдительное мышление, которое защищает […]

  • Хара Хачи Бу: Японская диета, которая снижает вес и увеличивает срок жизни

    Дмитрий Ершов Автор Викиум Диета превратилась в своего рода философию. Существуют тысячи направлений, и каждое предлагает уникальное понимание тонкого баланса между питанием, долголетием и когнитивным благополучием. В этой статье мы углубимся в философию диеты Хара Хачи Бу, родом с японского острова Окинава. Это остров в Японии, где живут долгожители: женщины живут в среднем до 86, […]

  • Сила простоты: что и зачем нам нужно упрощать

    Дарина Земляных Автор Викиум Бывает, что сложные решения кажутся самыми правильными ― например, долго что-то обдумывать, вместо того, чтобы просто делать. Иногда это контрпродуктивное решение. Скажем, психологический закон Хика гласит ― сложность может задерживать принятие решений, создавая у нас иллюзию продуктивности. Так мы рискуем потерять свою энергию, хотя могли бы инвестировать её в собственное развитие […]

  • 3 привычки, которые делают вашу жизнь несчастливой

    Дмитрий Ершов Автор Викиум Наша жизнь соткана из привычек — без них мы бы просто не смогли нормально функционировать. Наш мозг должен отдыхать, поэтому иногда мы действуем на «автопилоте» и даже не замечаем, что́ делаем. Например, так мы чистим зубы с утра или собираемся на работу. Но часть этих автоматических привычек вредит нашей жизни, поэтому […]

  • 5 философских инструментов для принятия решений

    Дарина Земляных Автор Викиум Активное принятие осознанных решений ― отличный инструмент, который может привести к большим изменениям в жизни. Мы приготовили подборку из 5-ти философских мыслительных техник и инструментов, которые помогут сделать эти трансформации позитивными, а сам процесс и способы принятия решений ― проще и проактивнее.

  • Чему научить ребёнка, чтобы он стал успешным в будущем

    Дмитрий Ершов Автор Викиум Каждый родитель сам для себя решает, как он будет воспитывать ребёнка и чему он будет его учить. Одни становятся строгими и создают дискомфорт для детей с раннего детства, а другие наоборот дают им свободу. В этой статье поможем найти баланс между двух крайностей и расскажем, как обучить ребёнка, чтобы он стал […]

  • Как социально-экономический статус влияет на наш мозг?

    Дмитрий Ершов Автор Викиум Люди — социальные животные, а потому наше социально-экономический статус напрямую влияет на то, как мы себя чувствуем. Конечно же, эта тема комплексная. Часто говорят, что деньги не приносят счастья — это правда, но они перестают приносить счастье, когда вы закрыли все свои базовые потребности.