Тренируй мышление
-
Методы мышления как способ самообмана: Скептицизм, Убеждения и Вера19.02.2024
Дмитрий Ершов Автор Викиум Скептицизм Скептицизм, происходящий от греческого слова «skepsis», означает мышление, основанное на сомнении. Это краеугольный камень критического мышления: вы оспариваете, тщательно изучаете доказательства и требуете рационального обоснования. По своей сути, скептицизм поощряет интеллектуальное смирение и непредубежденность, признавая ограниченность человеческих знаний и ошибочность восприятия. Культивируя здоровый скептицизм, скептики развивают бдительное мышление, которое защищает […]
-
Хара Хачи Бу: Японская диета, которая снижает вес и увеличивает срок жизни15.01.2024
Дмитрий Ершов Автор Викиум Диета превратилась в своего рода философию. Существуют тысячи направлений, и каждое предлагает уникальное понимание тонкого баланса между питанием, долголетием и когнитивным благополучием. В этой статье мы углубимся в философию диеты Хара Хачи Бу, родом с японского острова Окинава. Это остров в Японии, где живут долгожители: женщины живут в среднем до 86, […]
-
Сила простоты: что и зачем нам нужно упрощать06.12.2023
Дарина Земляных Автор Викиум Бывает, что сложные решения кажутся самыми правильными ― например, долго что-то обдумывать, вместо того, чтобы просто делать. Иногда это контрпродуктивное решение. Скажем, психологический закон Хика гласит ― сложность может задерживать принятие решений, создавая у нас иллюзию продуктивности. Так мы рискуем потерять свою энергию, хотя могли бы инвестировать её в собственное развитие […]
-
3 привычки, которые делают вашу жизнь несчастливой04.12.2023
Дмитрий Ершов Автор Викиум Наша жизнь соткана из привычек — без них мы бы просто не смогли нормально функционировать. Наш мозг должен отдыхать, поэтому иногда мы действуем на «автопилоте» и даже не замечаем, что́ делаем. Например, так мы чистим зубы с утра или собираемся на работу. Но часть этих автоматических привычек вредит нашей жизни, поэтому […]
-
5 философских инструментов для принятия решений28.11.2023
Дарина Земляных Автор Викиум Активное принятие осознанных решений ― отличный инструмент, который может привести к большим изменениям в жизни. Мы приготовили подборку из 5-ти философских мыслительных техник и инструментов, которые помогут сделать эти трансформации позитивными, а сам процесс и способы принятия решений ― проще и проактивнее.
-
Чему научить ребёнка, чтобы он стал успешным в будущем19.10.2023
Дмитрий Ершов Автор Викиум Каждый родитель сам для себя решает, как он будет воспитывать ребёнка и чему он будет его учить. Одни становятся строгими и создают дискомфорт для детей с раннего детства, а другие наоборот дают им свободу. В этой статье поможем найти баланс между двух крайностей и расскажем, как обучить ребёнка, чтобы он стал […]
-
Как социально-экономический статус влияет на наш мозг?29.09.2023
Дмитрий Ершов Автор Викиум Люди — социальные животные, а потому наше социально-экономический статус напрямую влияет на то, как мы себя чувствуем. Конечно же, эта тема комплексная. Часто говорят, что деньги не приносят счастья — это правда, но они перестают приносить счастье, когда вы закрыли все свои базовые потребности.
-
Мозг подростка: что особенного26.09.2023
Дмитрий Ершов Автор Викиум Переходный возраст начинается с 11 лет и подростком взрослеющего человека называют примерно до 19 лет. Всё это время мозг претерпевает процесс «перестройки», который длится вплоть до 25-ти лет ― абсолютно все его отделы созревают только к этому времени. Получается, мозг подростка пока ещё не до конца достроен… Разбираемся, что творится в […]
-
Как контролировать Негативное Мышление? 3 способа освободиться от мрачных мыслей25.09.2023
Дмитрий Ершов Автор Викиум Жизнь похожа на зебру — есть белые и чёрные полосы. Но только вы можете повлиять на то, как быстро вы перейдёте на светлую сторону. Часто жизнь вокруг не так плоха, как мы её видим, а в таком состоянии можно остаться на долгие годы. В этой статье поможем вам избавиться от негативного […]
-
Гигиена мышления или каждому нужен ментальный иммунитет14.08.2023
Анна Липатова Автор Викиум Все моют руки, и это действие не вызывает сопротивлений. Потому что каким бы сильным ни был иммунитет, хорошо бы его поддерживать. Но как много из нас соблюдает ментальную гигиену? Что это и почему важно на ней фокусироваться — разбираем в статье.