Ксения Петровская
Автор Викиум
От того, как мы себя ведем в обычной жизни, зависит ее качество. Разберемся, в чем заключаются главные подводные камни, которые не дают нам добиться успеха.
Если человек растет (во всех смыслах), он здоров. Нездоровые же люди убеждены, что жизнь статична — поэтому-то в ней действительно ничего и не происходит. Так что все просто: хотите быть физически, психологически и ментально здоровыми — верьте, что можете себя перерасти.
Нездоровый человек уверен, что из водоворота негативных событий выбраться невозможно, а плохие происшествия притягивают новые проблемы. Такое низкоресурсное состояние, конечно, не дает сильной мотивации, — проще поддаться депрессии.
Выход есть — и он в маленьких шажках. Например, если вы чувствуете, что вас накрывает лень, придумайте себе мини-ритуал: скажем, делать 3 отжимания в день. И рельеф мышц улучшите, и чувствовать себя будете превосходно. Этот шажок спровоцирует следующие важные действия.
Одна из главных потребностей человека как социального существа — быть любимым. Проводя время с другими людьми, мы расширяем свои горизонты, видим свои выигрышные стороны, ощущаем связь с миром.
Если вы боитесь говорить «нет», то опасаетесь произносить и «да», так как это лишает вас выбора. И действительно: привыкая к такому, мы автоматически отвечаем «да» в повторяющихся ситуациях, и люди ожидают этого от нас (и этим пользуются). Выбор и вправду исчезает, и это печально.
Мы часто делаем это, не замечая и заменяя манипулированием искренность. Хотите, чтобы вам за столом передали соль, но не вежливо просите, а говорите: «Хм… Как далеко солонка стоит».
Цель такого посыла — чтобы вас пожалели, ощутили вину и сделали так, как вам требуется.
Становясь нормой, манипуляция неизменно приводит к нездоровым отношениям на всех уровнях. Уверены, вы этого не хотите. Тогда обязательно пройдите курс Викиум «Эффективное общение» — это очень нужная база знаний на все случаи жизни. Она позволит вам подбирать ключи к любому человеку и делать это с удовольствием для всех участников процесса!
Дарина Земляных Автор Викиум Современный ритм жизни не щадит даже самых продуктивных. В течение дня…
Дарина Земляных Автор Викиум Критика — вещь неизбежная. Её можно услышать от коллеги, начальника, близкого…
Дарина Земляных Автор Викиум Вы знакомитесь на встрече, пожимаете руку, слышите имя — и… через…
Дарина Земляных Автор Викиум Каждому знакома ситуация: весь день вы терпите стресс — клиент придирается…
Дарина Земляных Автор Викиум После 30 лет многие начинают замечать ― память хуже держит имена,…
Дарина Земляных Автор Викиум Тайм-боксинг — метод планирования, при котором задачи «запираются» во временной интервал.…