7 мощных способов мотивировать себя на достижения и успех

У каждого есть цели и, как правило, мотивация идти к ним, какие бы препятствия не появлялись на пути. Но порой настает момент, когда именно через эти препятствия не перешагнуть. Мотивация теряется, силы идти дальше пропадают. Как быть в этом случае? Как мотивировать себя на цель, отбросив переживания и горечь от мелких неудач? Предлагаем вам 7 способов снова обрести мотивацию. Выбирайте любой, а может, сразу несколько и действуйте!

Надо ли продолжать?

Мотивация — это то, что движет нами, когда мы идем к своей цели. Мы знаем, зачем нам это, почему мы этого хотим, и что нужно делать чтобы добиться желаемого. Именно это и есть мотивация.

Любой путь нелегок. Бывает так, что после очередной неудачи, мы задумываемся, а нужно ли продолжать, если ничего не получается? Тогда нужно сесть, успокоиться и ответить себе честно на несколько вопросов:

По-прежнему ли я хочу достичь своей цели, и что мне это даст?
На сколько шагов я уже продвинулся?
Хочу ли я так просто сдаться и забыть всё, что уже сделано?

Если после этих вопросов вы поймете, что хотите продолжать, тогда пытайтесь восстановить мотивацию любыми способами.

Способы обрести мотивацию

Не говорите о своих планах.

Если вы решили что-то сделать на пути к своей цели, не рассказывайте об этом никому, пока не сделаете. В крайнем случае поделиться можно с тем, кто может помочь вам это реализовать. Если же рассказать всем, а в итоге у вас ничего не получится, то огорчение будет в разы сильнее, и это может убить дальнейшую мотивацию.

Ставьте реальные задачи.

Откуда будет мотивация, если вы все время строите наполеоновские планы, которые даже при большом желании осуществить невозможно? Идите к своей цели небольшими шагами. Даже за самое маленькое выполненное дело вы будете вознаграждены дофамином. А чем больше таких наград, тем выше мотивация.

Читайте мотивирующую литературу.

Банально, но действительно помогает. Все успешные люди сталкивались с трудностями, и их истории помогают вновь обрести мотивацию. Читая рассказы о том, как мотивировать себя на достижения, вы поймете, что нельзя сдаваться, если действительно хочешь чего-то добиться, а из неудач нужно извлекать уроки на будущее.

Давайте себе время, чтобы настроиться.

Если вы потерпели неудачу, дайте себе время, чтобы начать снова мыслить в позитивном ключе. Обдумайте свои ошибки, погрустите сегодня, а завтра снова возьмитесь за дело с улыбкой и свежими мыслями. Никогда не опускайте руки.

Избавляйтесь от лени.

Помните, то, что вы делаете сегодня, принесет результаты завтра. Не позволяйте лени брать верх, чем больше вы сделаете сегодня, тем больше плодов вы получите завтра. А если лень все же одолела, и нет сил выполнить даже запланированный минимум, подумайте, достаточно ли вы отдыхаете. Лень и апатия часто возникают на фоне перегрузки. А ведь чтобы продуктивно работать, нужно хорошо отдыхать.

Уместная самокритика не помешает.

Если вы сделали что-то не очень хорошо, то честно признайтесь себе в этом. Но не корите себя, а пообещайте, что в следующий раз сделаете лучше.

Представляйте конечный результат.

Вы должны четко понимать, к чему стремитесь, и чего хотите в конечном итоге достичь. Представляйте, какие изменения вас ждут, если будете постепенно идти к своей цели, как изменится ваша жизнь, когда цель будет достигнута. Это даст энергию и необходимую мотивацию.

Пробуйте, и у вас получится! А ко всему прочему развивайте умение мыслить критически. Этот навык помогает концентрироваться на главном, устранять помехи, принимать взвешенные решения. А это так необходимо для достижения поставленных целей! Викиум рекомендует курс «Критическое мышление» тем, что действительно стремится к успеху.