Блог Викиум

• • Алина Панченко

    Автор Викиум

Достаточно часто именно компульсии становятся причиной того, что человек совершает необдуманные поступки, о которых в дальнейшем может очень сильно жалеть. Некоторые же просто начинают все перекладывать, другие крутят что-то в руках, могут наносить себе разного рода травмы или рисковать жизнью. Любые подобные действия являются способом справиться с пережитым стрессом. Иногда решить проблему помогает обычный отдых, но что же делать, когда человек начинает вредить себе или тем, кто находится рядом?

Что такое компульсии?

Компульсия представляет собой определенное действие навязчивого характера, которое выполняется человеком для того, чтобы устранить опасения, тревогу и переживания. Психологи говорят о том, что таким способом люди пытаются спрятаться от тех мыслей или желаний, которые противоречат установленному образу жизни или определенным принципам, не отвечают личностным характеристикам человека.

Компульсии считаются очень распространенным явлением, с которым сталкивается практически 3% людей. Компульсивный человек обычно имеет:

• хорошо развитый интеллект;
• образование, а то и не одно;
• достаточно высокий уровень состоятельности социального характера.

Если говорить о компульсиях, как о психологическом явлении, то они означают какие-то определенные ритуалы или действия, которые носят автоматический характер. Когда человек их не делает долгое время, то он начинает ощущать дискомфорт. В то же время он прекрасно может осознавать тот факт, что подобные действия не несут совершенно никакого смысла и пользы, а иногда даже значительно вредят, но все же перебороть себя у него не получается.

Виды компульсий

Специалисты различают временные или хронические проявления, эпизодические. Кроме того, условно компульсии можно поделить на сложные и простые. Простыми считаются какие-то движения или, к примеру, моргания, другие быстрые и практически незаметные движения. Сложные компульсии — это определенный ритуал с набором действий, где соблюдается четко установленная последовательность.

Дополнительно явление может носить ментальный или физический характер. Ментальные компульсии заставляют больного повторять одну и ту же фразу, начинать считать машины, дома, деревья. Физическое явление приводит к тому, что человек по несколько раз проверяет закрыл ли он дверь, выключил ли воду и прочее.

Причины

Компульсии применяются многими людьми для того, чтобы справиться с тревогой и стрессовым состоянием, которое возникает по разным причинам:

• усталость физического и эмоционального характера, регулярные стрессы;
• наличие навязчивых мыслей или идей;
• ананкастные личностные нарушения, которые происходят из-за проблем с гормонами, работой отдельных участков мозга;
• генетический фактор;
• проявление аутоиммунных реакций;
• неврология;
• психологический фактор;
• причины когнитивного характера;
• окружение и условия, в которых проживает человек.

Сократить уровень стресса, наладить сон и настроиться на позитивный лад помогает курс «Детоксикация мозга». Информация, полученная в рамках курса, поможет бороться с тревогой, беспокойством и чрезмерным напряжением.