Достаточно часто человек пытается защитить свою психику от каких-либо переживаний, которые его травмируют. Это может быть связано с поступками, эмоциями, происходящими событиями. Такой процесс, при котором человек пытается найти оправдания, называют рационализацией. В этой статье вы узнаете плюсы и минусы рационализации.
В психологии под рационализацией подразумевается поиск человеком логического объяснения чему-либо для защиты собственной самооценки. Таким образом индивид пытается объяснить свои действия, которые в обществе считаются неприемлемыми. В качестве примера можно привести ситуацию, когда человек отказался помогать в сложной жизненной ситуации своему близкому другу, при этом себя он оправдывает тем, что не в его силах было что-то изменить. Таким образом личность просто выбирает слова, которые представят его перед окружающими в выгодном свете.
Рационализация в психологии и социологии делится на прямую и непрямую. При прямом рационализме индивид оправдывает себя самостоятельно, при непрямом — задействуются посторонние объекты. Также существует несколько подвидов рационализации:
Всего в рационализации существует 6 методов:
Порой кажется, что рациональность абсолютно никак не вредит в жизни, однако, таким образом человек лишь маскирует проблему, от которой хочет спрятаться. Он демонстрирует, что он лучше, чем это есть на самом деле. Жизнь рационалиста становится шаблонной, скучной и его сложно чем-либо удивить. Наиболее часто от рационализации страдают люди, которые постоянно и во всем сомневаются, а также социопаты.
Данный метод психологической защиты имеет свои преимущества и недостатки. Преимущества:
Недостатки:
Чтобы бороться с рационализацией, необходимо обратить внимание на связи с окружающими, научиться проживать все эмоции, не навешивать ярлыки и не давать советы.
Рационализация помогает блокировать человеку не очень приятные эмоции, но одновременно с этим она лишает возможности получать наслаждение от жизни. Чтобы рационализация имела больше плюсов, чем минусов, необходимо учиться управлять своими эмоциями. В этом помогает курс Викиум «Эмоциональный интеллект».
Дмитрий Ершов Автор Викиум Человек и слово — Социальный мозг В основе социальной нейронауки лежит…
Дмитрий Ершов Автор Викиум 1. Самая сложная логическая задача в мире — «Проблема узнавания» Бонгарда…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Парадокс в реальной жизни №1: Чем больше вы ненавидите какую-то черту…
Дмитрий Ершов Автор Викиум 8 практик, которыми продавцы влияют на наше решение о покупке Эффект…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Значение самоконтроля и важность самоконтроля Самоконтроль — это не всегда полезный…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Подлинная потребность в сострадании Люди, которые действительно страдают нуждаются в вашей…