Саморегуляцией является способность придерживаться баланса во всех системах независимо от каких-либо факторов. Понятие саморегуляции активно изучается психологами, социологами, философами.
Устойчивость к самоконтролю зависит исключительно от умения живых систем разного уровня организовываться. Понятий о саморегулировании существует много, и все они в какой-то мере схожи. Незначительные отличия могут быть в зависимости от того, в какой именно науке освещается данная тема.
Данная наука активно изучает механизмы мышления и нравственность. Если рассматривать саморегуляцию со стороны философии, это понятие означает полный контроль человека над собой, при нахождении сознания на главенствующей позиции.
В психологии под понятием саморегуляции подразумевают уровень коррекции активной системы. Психологическая саморегуляция является процессом, который носит информационный характер, при этом опирается на психику и ее восприятие действительности. Это происходит за счёт представления различных образов и понятий.
Все теории сходятся в том, что умение управлять эмоциями и психикой напрямую зависит от рода деятельности индивида. Существуют системно-деятельностная и системно-функциональная теории.
Саморегуляция имеет определенные уровни:
Благодаря саморегуляции человек может контролировать свое психическое состояние, не вступать в конфликты, а также восстанавливать внутренние силы.
Саморегуляция имеет определенный тактический «план». Этапы развития саморегуляции:
На саморегуляцию оказывают влияние много факторов, начиная от возраста, заканчивая общественными нормами и деятельностью. Мотивация является в данном случае толчком к развитию.
Когда индивид учится саморегуляции, он способен самостоятельно подбирать тот способ успокоения, который подействует на него лучшим образом. Так, например, это может быть поездка на рыбалку или же просмотр кинофильма в одиночестве. Молодые люди часто ищут отвлечение на дискотеках в клубах, а для женщин постарше приемлемым вариантом является шопинг.
Саморегуляция — сложный процесс, на который влияют отношения, характер, возраст, сфера деятельности, а также социальные нормы. Каждый человек обязан развивать в себе саморегуляцию. И начать это делать можно с помощью курса Викиум «Детоксикация мозга».
Дмитрий Ершов Автор Викиум Человек и слово — Социальный мозг В основе социальной нейронауки лежит…
Дмитрий Ершов Автор Викиум 1. Самая сложная логическая задача в мире — «Проблема узнавания» Бонгарда…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Парадокс в реальной жизни №1: Чем больше вы ненавидите какую-то черту…
Дмитрий Ершов Автор Викиум 8 практик, которыми продавцы влияют на наше решение о покупке Эффект…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Значение самоконтроля и важность самоконтроля Самоконтроль — это не всегда полезный…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Подлинная потребность в сострадании Люди, которые действительно страдают нуждаются в вашей…