Экзальтация в психологии, ее причины и признаки

Вы наверняка слышали термин “экзальтация” хотя бы раз в жизни, и, скорее всего, он использовался в не совсем позитивном контексте.

Что такое экзальтация

В психологии экзальтацией называют состояния сильного возбуждения, воодушевления и душевного подъёма появляющихся без видимых причин. Оно может быть сугубо эмоциональным, а может подкрепляться некоторыми физиологическими проявлениями:

гипертонусом мышц;
подвижностью;
повышенной возбудимостью.

Термин часто используется в контексте религиозных учений, и как раз там он считается позитивным проявлением.

Но на самом деле это состояние не совсем естественно и может говорить о проблемах с психикой. Экзальтированные личности могут страдать из-за своих состояний.

Причины

У многих людей экзальтированность обусловлена генетикой. Однако иногда это приобретённая черта, связанная с воспитанием, самооценкой, мировоззрением и другими внешними факторами.

Например, как чрезмерная опека или же, наоборот, нехватка любви в детстве могут стать сильным триггером для развития экзальтации.

Признаки

Для того чтобы распознать экзальтированную личность, можно обратить внимание на несколько факторов:

Эмоциональные реакции на любой, даже незначительный раздражитель. Человек не сдерживает эмоций и не стремится этого делать.
Развитая эмпатия, умение сопереживать другому человеку, входить в положение.
Склонность к панике даже на почве достаточно незначительных событий.

В целом, как видите, достаточно безобидно. Многие из таких увлекаются религией и околорелигиозными учениями.

Преимущества и недостатки

У экзальтированности есть как плюсы, так и некоторые минусы. К плюсам можно отнести:

Чаще всего экзальтация — приятные эмоции. Такие люди с большой долей вероятности умеют радоваться мелочам, возможно, получают удовольствие от жизни в целом.
Развитые человеческие качества — доброта, отзывчивость, дружелюбие. Такая личность может быть очень приятной в общении и дружбе.
Увлечённость, что называется, тонкая душевная организация и приверженность к искусству.

Экзальтированная личность с большей вероятностью может связать свою жизнь с искусством — например, живописью. Однако минусов куда больше. Например, эмоциональность работает в обе стороны: если положительные события вызывают хорошие эмоции, малейшее негативное может спровоцировать панику, тревогу, страх или даже истерику.

Однако основной минус такого темперамента — реакция окружающих. Многие с трудом переносят экзальтированных личностей в своём окружении, недолюбливают их или не воспринимают всерьёз. И если в быту это практически не мешает, в карьерном продвижении может создавать определённые трудности.

Заключение

Состояние восторга и счастья, появляющееся без видимых причин, не свойственно взрослому человеку. В некоторых ситуациях чрезмерная эмоциональность может здорово мешать, даже истощать нервную систему.

Это далеко не всегда недостаток, но при необходимости проявления такого темперамента корректируются психотерапевтом для того, чтобы не доставлять значительных неудобств в повседневной жизни. Научиться управлять своими эмоциями поможет курс Викиум «Эмоциональный интеллект».