Функции мозга
-
Что такое афферентный синтез и почему он определяет ваши результаты30.06.2025
Дарина Земляных Автор Викиум Словосочетание «афферентный синтез» звучит сложно, но по сути описывает то, как мозг собирает информацию перед любым действием — будь то решение рабочей задачи или выбор, пойти ли вечером на тренировку. Разберём афферентный синтез простыми словами, познакомимся с его «кирпичиками» и посмотрим, как это знание помогает управлять результатами в жизни и бизнесе. […]
-
Почему с возрастом мы просыпаемся всё раньше и раньше16.06.2025
Дарина Земляных Автор Викиум Многие замечают: чем старше становишься, тем раньше просыпаешься. Даже без будильника. Даже в выходной. Но почему с возрастом рано просыпаешься, если раньше можно было проспать до полудня? Ответ кроется в работе циркадных ритмов, гормонов и нейрофизиологических изменений мозга. Почему пожилые люди рано встают С возрастом в организме происходят естественные биологические сдвиги. […]
-
Спорт для мозга: какие виды спорта лучше всего помогают мозгу15.04.2025
Дарина Земляных Автор Викиум Мы привыкли думать о спорте как о чём-то, что влияет на тело. Но на самом деле движение — это ещё и работа мозга. Каждое движение, от броска до прыжка, начинается не с мышц, а с электрического импульса в голове. И чем сложнее активность, тем больше пользы она приносит не только телу, […]
-
Нейробиология благодарности: как 5 минут в день изменят мышление11.04.2025
Дарина Земляных Автор Викиум Кажется, что благодарность — это просто вежливость. Но нейробиология говорит о другом. Практики благодарности всего по пять минут в день запускают глубокие процессы в мозге, влияя на мышление, настроение и даже поведение. В условиях переутомления, тревожности и перегруза техника благодарности становится простой, но мощной привычкой, помогающей стабилизировать внутреннее состояние. Зачем мозгу […]
-
«Мозг за рулём»: нейробиологическая основа вождения и почему это уникальный когнитивный процесс07.04.2025
Дарина Земляных Автор Викиум Когда мы садимся за руль, кажется, что тело всё делает само. Руки управляют рулём, нога чувствует педаль, взгляд скользит по дороге. И всё же мозг за рулём работает в усиленном режиме — синхронизируя сенсорику, внимание, координацию, эмоциональные реакции и принятие решений. Это не просто привычка. Это — один из самых сложных […]
-
Почему мы все воспринимаем вкус и боль по-разному24.03.2025
Дарина Земляных Автор Викиум Нейронаука пытается изучить, как мозг обрабатывает информацию, но она сталкивается с проблемой — почему и как субъективный опыт возникает в мозге и переносится у каждого человека по-разному. Возьмём, например, восприятие цвета. На уровне физики всё довольно просто: световые волны определённой длины активируют сетчатку глаза, а мозг интерпретирует их как синий, зелёный, […]
-
Почему эффект плацебо – это не самовнушение?10.03.2025
Дмитрий Ершов Автор Викиум «Это всё у вас в голове» — фраза, которую многие слышали от врачей, когда жаловались на симптомы, не подтверждённые анализами. И хотя за этими словами стоит многовековая история недоверия к субъективным ощущениям пациентов, именно они помогли создать самый стойкий миф о плацебо. Что метод плацебо — это просто самовнушение, игра воображения, […]
-
Как вернуться к тренировкам после длительного перерыва04.03.2025
Дмитрий Ершов Автор Викиум Знакомая ситуация: после нескольких недель или месяцев без тренировок вы наконец решаете вернуться в зал. Мотивация зашкаливает, но тело будто забыло все, что умело раньше. Как вернуть форму и не навредить себе? Давайте разберемся, что происходит с организмом, когда тренировок не будет длительное время, и как правильно вернуться к занятиям. Что […]
-
Что такое кристаллизованный интеллект?20.02.2025
Дмитрий Ершов Автор Викиум Интересный парадокс: те же родители, которые могут путаться в настройках смартфона, часто проявляют удивительную проницательность в сложных жизненных ситуациях. Что это — опыт, мудрость или что-то ещё? Учёные называют это кристаллизованным интеллектом, и его работа гораздо интереснее, чем может показаться на первый взгляд. Два вида мышления Представьте, что ваш интеллект — […]
-
Нейронный почерк: почему каждый мозг уникален и как формируются нейронные связи мозга07.02.2025
Дмитрий Ершов Автор Викиум Представьте, что вы смотрите на близнецов. Одинаковая ДНК, одинаковые черты лица, часто даже одинаковые привычки. Но стоит узнать их поближе, и вы обнаружите два совершенно разных мира — с уникальными мыслями, страхами, мечтами и талантами. Как такое возможно, если наш мозг построен по одному и тому же биологическому плану? И как […]
