«Сторонись того, кто хочет вселить в тебя чувство вины, — он жаждет власти над тобой», — говаривал Конфуций. Знал бы великий китайский мыслитель, насколько актуальны будут его слова в информационную эпоху ежесекундных коммуникаций!
Даже если вам кажется, что уж вы-то отлично противостоите манипуляторам, задумайтесь. Наверняка вы не можете отказать друзьям в удовлетворении их просьб, либо пасуете перед начальством и исполняете за кого-то работу? А на рекламные уловки тоже ведь ведетесь, правда?
Все это — примеры манипуляций. Люди с невысокой самооценкой гораздо легче попадаются в умело расставленные сети — потому что им сложно сказать «нет».
Как исправить ситуацию? Как не позволять крутить-вертеть собой и перестать работать за себя и за того парня?
Перво-наперво важно понять и принять, что конкретный ваш знакомый использует вас в своих целях. Как правило, такой человек красиво, правильно говорит, умеет подбирать убедительные аргументы и любую удобную (и не очень) ситуацию используют в своих целях.
Спросите себя: что я чувствую при общении с этим человеком? Какая у него поза и тембр голоса? Как он себя ведет? Приятно ли мне с ним разговаривать, либо хочется побыстрее все это свернуть? Не даю ли я повода так потребительски относиться к себе? Искренне ли я хочу ему помочь? И — главное! — что случится, если я откажу ему в его просьбе?
Если человек в ответ на ваш отказ разразится гневной эмоциональной тирадой и будет обвинять вас в бездействии или равнодушии, то это явно манипулятор. И здорово, что вы не стали пешкой в его руках. Зато после вашего «нет» он навсегда потеряет к вам интерес.
Как противостоять: принимайте комплименты сдержанно, но с достоинством — не позволяйте себе смущаться и краснеть!
Как противостоять: попросите время взвесить все за и против — до того, как броситься помогать. Спокойная обстановка даст вам возможность правильно принять решение.
Как противостоять: не нужно пытаться успокоить человека. Просто отойдите в сторону и не реагируйте на слова и просьбы.
Есть и другие техники отпора, которые хорошо работают:
Чтобы не попадаться на удочку хитрым манипуляторам, надо воспитывать в себе уверенность, поднимать самооценку, устранять симптомы зависимого человека, шлифовать себя в духовном плане.
Взращивайте и оберегайте свои убеждения и принципы, не делайте ничего вопреки душе. Не позволяйте нарушать собственные границы даже очень близким людям.
Также важно не искать одобрения у окружающих! Нельзя нравиться абсолютно всем вокруг — это нужно понимать как ребенку и юной девушке, так и зрелой женщине и серьезному мужчине.
А вот пройти курс Викиум «Критическое мышление» можно и нужно всем без исключения! Он научит вас противостоять чужому напору, не покупаться на рекламные слоганы, трезво мыслить в любой ситуации.
Дарина Земляных Автор Викиум Кажется, мы уже слышали всё о пользе обычной ходьбы. Но исследователи…
Дарина Земляных Автор Викиум Мы живём во времена непрерывного потока сообщений. Люди говорят, пишут, шлют…
Дарина Земляных Автор Викиум Словосочетание «афферентный синтез» звучит сложно, но по сути описывает то, как…
Дарина Земляных Автор Викиум Часто мы оцениваем ум человека или собственную эффективность только по дипломам…
Дарина Земляных Автор Викиум Почему одним людям проще видеть возможности, а другим — спокойнее работать…
Дарина Земляных Автор Викиум Эмоциональный интеллект (EQ) — это способность понимать свои чувства и других,…