⅔ работников замечают снижение продуктивности в декабре. Как сохранять продуктивность, когда в голове список подарков, годовой отчет и новогоднее меню одновременно? Публикуем 5 простых способов, которые помогут не сойти с ума перед Новым годом.
Планируйте. Декабрь — самое время освоить to-do-листы. Потратьте в понедельник полчаса на недельный план. Каждый день уделяйте планированию по 10 минут, вычеркивая сделанное.
Нет — многозадачности. Мультитаскинг без ущерба для продуктивности могут практиковать только 2,5% людей. И предпраздничная суматоха — не лучшее время для проверки способности к мультизадачности. Распределяйте время так, чтобы заниматься только 1 задачей. Лучше чаще переключаться, чем заниматься всем и сразу.
Время брать отгул. Если вы чувствуете, что вот-вот взорветесь, возьмите отгул. В этот день попробуйте спокойно закончить рабочие задачи и сделать что-то из праздничного списка.
Не игнорируйте корпоративы. Хорошие отношения с коллегами повышают продуктивность.
Каникулы — время отдыха. Запретите себе работать на выходных. За это вам скажут спасибо не только близкие, но и ваш собственный мозг. А чтобы после праздников быстрее войти в обычный режим — не забывайте держать мозг в тонусе! Всего 10 минут тренировок в день помогут оставаться продуктивным и в новогоднем аврале, и после долгих каникул.
Дарина Земляных Автор Викиум Большинство взрослых не привыкли к глубокому самоисследованию. Вспомните последний раз,…
Дарина Земляных Автор Викиум Когда мы слышим «массаж живота», первое, что приходит в голову…
Дарина Земляных Автор Викиум Мы живём в эпоху скоростей. Быстрый завтрак на бегу, обед…
Дарина Земляных Автор Викиум У каждого из нас есть свой энергетический банк ― то,…
Дарина Земляных Автор Викиум ё Большинство людей думает, что для успокоения нервной системы нужна тотальная…
Дарина Земляных Автор Викиум Вы когда-нибудь замечали, что обещания, данные самому себе «с понедельника…