Блог Викиум

Что такое имаготерапия? Под этим термином понимают лечение позитивными образами. Иными словами, это психотерапия, но имеющая театрализованные акценты. Под наблюдением терапевта человек примеряет на себя те или иные образы, в которых проигрываются определенные сцены. Таким образом, проживается травмирующая сцена и пациент излечивается.

Методика была разработана в 60-е годы прошлого века советским психиатром Вольпертом. Тогда имаготерапию воспринимали как инновационный метод для лечения неврозов и целого ряда психических расстройств.

Почему это работает?

Все дело в психологии. Попробуйте представить желаемый образ самого себя. Каким вы всегда хотели стать? Как вы будете себя вести, реагировать на различные ситуации? Попробуйте нарисовать в воображении максимально комплиментарный образ самого себя. А затем старайтесь в него «вжиться». Создавая новые модели поведения, постепенно вы научитесь и чувствовать себя по-другому.

Специалисты отмечают эффект имаготерапии в контроле над собственными эмоциональными ресурсами. Человек постепенно учится отслеживать свои реакции и контролировать их, тем самым, регулируя свое состояние.

Методы Имаготерапии

Это десятки упражнений и подходов. Каждый из них представляет собой целую отрасль, которую можно рассматривать в отдельном ключе.

Вот наиболее популярные:

• Театротерапия
• Куклотерапия
• Сказкотерапия

Все сеансы проводятся под наблюдением терапевта, который задает сюжет и обеспечивает позитивный исход.

Имаготерапия имеет ряд показаний к применению. Сеансы используют для лечения ряда заболеваний, среди которых депрессия, повышенная раздражительность. группа психосоматических расстройств, страхи, тревожные состояния, невротические состояния. Часто сеансы используются в комплексной терапии логопедических расстройств у детей дошкольного возраста и школьников.

Этапы Имаготерапии

Их три. Каждый из них важен и влияет на конечный результат.

Этап первый. Пациент здесь выступает либо в роли заказчика, либо в роли слушателя. Этот этап предусматривает вживление в образ героя, которого выберет пациент. Терапевт внимательно следит за тем, чтобы пациент испытывал всю гамму чувств героя, в образ которого он пытается вжиться. Этот этап преследует цель четкого определения нового образа пациента и его фиксацию. Он может длиться от 3 до 5 месяцев. Сеансы могут проходить не только вместе с терапевтом. Ближе к завершению этапа пациент может получать задания вживаться в сформированный образ минимум на 1-2 часа в сутки, и соответствующе себя вести. Постепенно новый образ становится привычным: установившиеся паттерны поведения пациента начинают меняться.

Второй этап. Истории. Это может быть как придуманная история, так и фрагмент литературного произведения. Главное условие — это должна быть довольно драматичная сцена с множеством диалогов и активными действиями. Каждый участник истории должен быть эмоционально вовлечен в процесс. Второй этап считается успешно пройденным, если пациент начал менять свое отношение к травмирующей ситуации.

Третий этап. Групповые занятия. Здесь могут ставиться театрализованные сценки не только с диалогами, но и элементами хореографии, драматическим акцентом, комедийным и пр. На данном этапе происходит постепенная и окончательная корректировка психологических черт пациента.

Что дает имаготерапия?

Во-первых, пройдя курс, человек получает навыки относительно стабилизации собственного эмоционального состояния. Имаготерапия используется как метод коррекционного поведения у пациентов, которым сложно наладить коммуникацию с людьми. Впрочем, если у человека есть сложности в общении с окружающими, не обязательно начинать с методов психотерапии. Можно попробовать развить эмоциональный интеллект. Кроме того, можно развить навыки эффективного общения, используя специальные курсы. Эта методика универсальна: она пригодится и в частной жизни и в карьерном росте.

Во-вторых, метод подойдет для многих пациентов. В частности, его используют для детей с ОВЗ, взрослых, подростков.