Блог Викиум

• • Дарина Земляных

    Автор Викиум

На протяжении многих веков люди считали, что любовь исходит из сердца. Но благодаря нейробиологическим открытиям мы понимаем, что источник чувств ― наш мозг. В статье разбираемся в нейробиологии любви, верности и долгосрочных отношений и говорим про окситоцин и вазопрессин.

Научная точка зрения на любовь

Любовь с точки зрения нейробиологии делится на три категории: влечение, близость и привязанность. В основе этого деления ― уникальный микс гормонов и нейромедиаторов, который регулирует поведение пары на каждом из этих этапов.

• Тестостерон и эстроген вызывают страсть и физическое влечение.
• Дофамин, норадреналин и серотонин ― близость, влюблённость, взаимопонимание.
• Окситоцин и вазопрессин ― долгосрочную привязанность, осознанное решение быть вместе, взаимные обязательства друг перед другом.

Долгосрочная привязанность ― один из главных факторов верности и долгосрочных отношениях. Двумя основными компонентами здесь являются окситоцин и вазопрессин.

Как действуют окситоцин и вазопрессин

Окситоцин, по-другому ― «гормон любви», выделяется от любого тактильного контакта, например, объятий и секса. А у женщин ― ещё и во время родов, грудного вскармливания и защиты детей. Комбинация может показаться странной, но на самом деле их объединяет одна цель ― стремление сформировать крепкую семью, где хорошо и безопасно всем: и родителям, и детям.

Окситоцин усиливает чувства спокойствия, защищенности, удовлетворенности, которые часто ассоциируют с долгосрочными здоровыми отношениями. А ещё он имеет способность снижать уровень стресса и блокировать активность миндалины, важной части лимбической системы мозга, по-другому ― сети тревоги и страха. Сострадание и тепло другого человека активизируют выброс окситоцина в мозг и тело. Поэтому объятья и поддержка от близких могут так хорошо помочь при стрессе.

Второй гормон, участвующий в привязанности, это вазопрессин. По мнению учёных, вазопрессин способствует формированию моногамных, длительных пар, по двум причинам. Во-первых, у людей с устойчиво повышенным уровнем вазопрессина чаще наблюдаются стабильные моногамные отношения. Во-вторых, после секса с человеком, в которого вы влюблены, уровень этого гормона повышается, запуская нейронную систему вознаграждения. Она стимулирует чувство счастья. Всё вместе побуждает вас остаться с этим человеком и хранить ему верность.

Окситоцин и вазопрессин встречаются в разных комбинациях ― у одних людей их выделяется больше, у других ― меньше. Так учёные пришли к выводу, что от этого сочетания может зависеть картина влюблённого мозга и склонны ли люди встречаться с несколькими партнёрами или хотят остаться с одним и хранить ему верность.

Гормоны и нейромедиаторы ― не единственные факторы, которые определяют, как протекают отношения между людьми. Наше поведение и прошлый опыт тоже имеют большое влияние. На курсе «Как нравится людям» мы учимся использовать это себе на благо, чтобы общаться осознанно. А именно ― выстраивать эффективное и приятное общение, не испытывать стресс во время контакта, лучше доносить свои мысли. Очень часто это помогает и в любви.