Заниженная самооценка является распространенной психологической проблемой, которая начинает формироваться еще в детстве. К ней могут привести неправильное воспитание, давление со стороны родителей, а также частые скандалы в семье. Когда заниженная самооценка становится серьезной проблемой, следует незамедлительно обратиться к специалисту. В этой статье вы узнаете, какие причины неуверенности в себе у женщин и мужчин бывают, и как бороться с низкой самооценкой.
Заниженной самооценкой является критическое отношение к себе и постоянное недовольство своими действиями, внешним видом. Заниженная самооценка не дает человеку реализовать планы и жить полноценной жизнью.
Способствовать развитию низкой самооценки могут следующие факторы:
Чтобы понять, как бороться с заниженной самооценкой у женщин, необходимо выявить ее основные признаки:
Для понимания, как бороться с низкой самооценкой у мужчин, следует выявить основные признаки:
Заниженная самооценка и неуверенность в себе отравляют людям жизнь, ведь часто неуверенных в себе личностей просто недооценивают. Именно поэтому важным является умение повысить свою самооценку. Важно подчеркнуть положительные черты своего характера, которые помогут добиться успехов. Не следует бояться выходить из зоны комфорта. Нужно стремиться к новым знакомствам, чтобы побороть робость. Следует научиться любить себя и периодически баловать.
В борьбе с низкой самооценкой специалисты используют психотерапию. Также можно подключить дельфинотерапию и иглорефлексотерапию. Кроме того, повышению самооценки способствует саморазвитие. Чем больше человек знает и умеет, тем выше он себя ценит. Курсы Викиум помогают развивать самые разные умения и способности. Например, для улучшения логического мышления подойдет курс «Мышление Шерлока».
Дмитрий Ершов Автор Викиум Парадокс в реальной жизни №1: Чем больше вы ненавидите какую-то черту…
Дмитрий Ершов Автор Викиум 8 практик, которыми продавцы влияют на наше решение о покупке Эффект…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Значение самоконтроля и важность самоконтроля Самоконтроль — это не всегда полезный…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Подлинная потребность в сострадании Люди, которые действительно страдают нуждаются в вашей…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Три столпа идеальных отношений: Длительные отношения Все успешные и долгие отношения…
Дмитрий Ершов Автор Викиум 1. Совет по жизни: Сохраняйте спокойствие, когда кто-то повышает голос Давайте…