Блог Викиум

• • Дмитрий Ершов

    Автор Викиум

Вы когда-нибудь задумывались, почему запах свежескошенной травы мгновенно переносит вас в детство, а мелодия старой песни воскрешает давно забытые моменты? Память мозга человека — удивительный феномен, она формирует наше прошлое, определяет настоящее и влияет на будущее.

Как формируется память? 4 этапа создания воспоминаний

Память в мозге, Этап 1: Кодирование

Всё начинается с восприятия информации через органы чувств. Когда мы видим, слышим, чувствуем запах или вкус, наш мозг преобразует эти сенсорные данные в нейронные сигналы.

Наш мозг не просто пассивно записывает информацию. Он активно интерпретирует её, опираясь на наш предыдущий опыт и знания. Именно поэтому два человека, наблюдающие одно и то же событие, могут запомнить его по-разному.

Память мозга человека, Этап 2: Консолидация

После кодирования начинается процесс консолидации – закрепления информации в долговременной памяти. Этот процесс может занимать от нескольких часов до нескольких дней или даже недель.

Во время консолидации происходит укрепление нейронных связей, участвующих в хранении нового воспоминания. Ключевую роль здесь играет гиппокамп, который как бы «прошивает» новую информацию в различные участки коры головного мозга. Это основная часть мозга которая отвечает за память, вот где находится память на самом деле.

Память в мозге, Этап 3: Хранение

После успешной консолидации воспоминание переходит в стадию хранения. Однако это не значит, что оно остается неизменным. Каждый раз, когда мы вспоминаем что-то, воспоминание становится «подвижным» и может быть изменено. Этот процесс называется реконсолидацией.

Реконсолидация объясняет, почему наши воспоминания меняются со временем. Например, ваши воспоминания о школьных годах становятся всё более позитивными с возрастом – это результат многократной реконсолидации и влияния текущего эмоционального состояния на процесс вспоминания.

Память мозга человека, Этап 4: Извлечение

Наконец, когда нам нужно что-то вспомнить, мы извлекаем воспоминание. Мозг не просто «достает» готовое воспоминание, а фактически воссоздает его заново, опираясь на сохраненные фрагменты информации.

Исследования показывают, что сам процесс извлечения воспоминания может сделать его более устойчивым. Это явление называется эффектом тестирования и широко используется в образовании.

Почему нашим воспоминаниям нельзя полностью доверять

Ошибочная память в мозге

Ложные воспоминания – это воспоминания о событиях, которые никогда не происходили, или искаженные воспоминания о реальных событиях. Удивительно, но наш мозг может создавать такие воспоминания по щелчку пальцев.

Классический эксперимент Элизабет Лофтус продемонстрировал, как легко можно внедрить ложные воспоминания. Участникам показывали видео автомобильной аварии, а затем задавали наводящие вопросы, например: «На какой скорости ехали машины, когда они разбились?» Использование слова «разбились» вместо нейтрального «столкнулись» приводило к тому, что участники «вспоминали» более серьезную аварию, чем та, что была показана на видео.

Память мозга человека и реконсолидация

Вспомните, что мы рассказывали вам о 3 и 4 этапе создания воспоминаний? При каждом воспоминании наш мозг «переписывает» память, потенциально добавляя новые детали или изменяя существующие.

Влияние эмоций на память в мозге

Эмоции играют огромную роль в формировании и воспроизведении воспоминаний. С одной стороны, эмоционально заряженные события запоминаются лучше — это эволюционный механизм, помогающий нам избегать опасностей в будущем.

С другой стороны, сильные эмоции могут искажать наши воспоминания. Например, стресс приводит к формированию ложных воспоминаний. Это объясняет, почему свидетельские показания очевидцев травматических событий часто бывают противоречивыми.

Эффект дезинформации и память в мозге

Еще один фактор, влияющий на надежность наших воспоминаний, — это эффект дезинформации. Информация, полученная после события, может изменить наше воспоминание о нем.

Есть эксперимент, который показывает, как легко можно манипулировать воспоминаниями людей. Участникам показывали фотографии из их детства, одна из которых была подделкой (полет на воздушном шаре, которого никогда не было). Многие участники «вспомнили» этот несуществующий полет и даже добавили к нему выдуманные детали.

Изучите наш курс «Секреты мозга» — за 10 уроков вы узнаете, как происходят процессы питания, проявления эмоций и общения с людьми со стороны нейронов, эндорфинов и сенсорных центров. А в конце обучения наконец-таки сможете понять, кто принимает решения в вашей жизни: вы или ваш мозг.