Переехав на новую квартиру, мы или приходим в восторг от ремонта и большего пространства или нас ужасно раздражает тот или иной элемент обстановки. Но уже через неделю-другую эмоции выравниваются. Раздражение, равно как и восторг, сменяются ровным отношением. Это называется гедонической адаптацией. Мы не можем приспосабливаться к каждой новой ситуации, но априори способны адаптироваться к значительной их части. Новый дом, машина, романтические отношения, карьерные изменения… В целом, эта способность удобна для человека.
Однако гедоническая адаптация может стать препятствием для принятия эффективных решений. Яркий пример: импульсивные покупки, которых становится все больше и больше. Мы уверены, что новые вещи принесут нам ощущение счастья, однако эмоции от покупки проходят, побуждая нас снова отправляться по магазинам. Психологи называют это «гедонистической беговой дорожкой». Как перестать бежать в погоне за эмоциями? Необходимо научиться мыслить критически. Курс «Критическое мышление» от Викиум поможет также научиться принимать только взвешенные решения, избавиться от шаблонов и стереотипов.
Дарина Земляных Автор Викиум Есть люди, которые умеют поддерживать всех, кроме себя. Подруге они…
Дарина Земляных Автор Викиум Она просыпается в своей квартире, заваривает кофе в тишине, без…
Дарина Земляных Автор Викиум Вы когда-нибудь ловили себя на том, что ведёте себя иначе,…
Дарина Земляных Автор Викиум «Я оставалась в ситуациях гораздо дольше, чем следовало. Не потому, что…
Дарина Земляных Автор Викиум В мире, где психотерапия часто ассоциируется с бесконечным копанием в…
Дарина Земляных Автор Викиум «Я буду счастлив, когда…» ― подставьте своё: получу повышение, куплю…