Переехав на новую квартиру, мы или приходим в восторг от ремонта и большего пространства или нас ужасно раздражает тот или иной элемент обстановки. Но уже через неделю-другую эмоции выравниваются. Раздражение, равно как и восторг, сменяются ровным отношением. Это называется гедонической адаптацией. Мы не можем приспосабливаться к каждой новой ситуации, но априори способны адаптироваться к значительной их части. Новый дом, машина, романтические отношения, карьерные изменения… В целом, эта способность удобна для человека.
Однако гедоническая адаптация может стать препятствием для принятия эффективных решений. Яркий пример: импульсивные покупки, которых становится все больше и больше. Мы уверены, что новые вещи принесут нам ощущение счастья, однако эмоции от покупки проходят, побуждая нас снова отправляться по магазинам. Психологи называют это «гедонистической беговой дорожкой». Как перестать бежать в погоне за эмоциями? Необходимо научиться мыслить критически. Курс «Критическое мышление» от Викиум поможет также научиться принимать только взвешенные решения, избавиться от шаблонов и стереотипов.
Дарина Земляных Автор Викиум Цифровой детокс — это не про «уйти в лес и выкинуть…
Дарина Земляных Автор Викиум Вы могли слышать про кота Шрёдингера простыми словами — это мысленный…
Дарина Земляных Автор Викиум Mamba mentality ― что это? В формулировке баскетболиста Коби Брайанта —…
Дарина Земляных Автор Викиум Выгорание — не одна большая поломка для организма, а целый спектр…
Дарина Земляных Автор Викиум Иногда кажется, дел всё больше, а ясности — меньше. В таких…
Дарина Земляных Автор Викиум «Еще пять минут — и встаю». А потом вы автоматически берете…