Блог Викиум

• • Дарина Земляных

    Автор Викиум

Каждый день приходится принимать десятки решений. Большинство из них — автоматические, почти незаметные. Но иногда, столкнувшись с нестандартной ситуацией, человек «зависает»: мышление не успевает перестроиться, старые модели поведения не работают, а новые не формируются. Это и есть психологическая инерция — незаметный тормоз, из-за которого даже умные люди продолжают мыслить по шаблону.

Что такое психологическая инерция

Психологическая инерция — это склонность ума использовать старые схемы мышления, даже когда они не подходят для новой ситуации. В психологии инерция означает сопротивление изменениям: человек продолжает мыслить, как раньше, просто потому что так привык. И это не признак слабости или лени, а естественный эффект, который помогает мозгу экономить энергию.

Даже при наличии интеллекта и знаний мышление может оставаться инертным, то есть неспособным гибко реагировать на новые обстоятельства. Инертность в принятии решений приводит к тому, что человек перестаёт пробовать. И даже неосознанно отказывается от креативных решений, потому что мозг уже закрепил «безопасную» схему. Это особенно опасно в условиях нестабильности, где выигрывают те, кто умеет мыслить гибко.

Как проявляется инерция мышления

Психологическая инертность мешает принимать свежие решения, осваивать новое, видеть скрытые возможности. В бизнесе это может стоить конкурентоспособности, в жизни — упущенных шансов. Вот несколько примеров:

— Руководитель продолжает использовать стратегии, которые работали пять лет назад, игнорируя, что рынок изменился.
— Специалист отказывается пробовать новые программы, потому что старые привычнее.
— Предприниматель повторяет один и тот же формат продвижения, несмотря на падающую эффективность.
— В быту — одни и те же маршруты, продукты, методы решения конфликтов по примеру отношений из прошлого.

Во всех этих случаях инертность мышления мешает адаптироваться. И даже когда человек замечает, что результат не тот, он не сразу находит силы изменить подход.

Почему возникает психологическая инертность

С точки зрения психологии, инерция мышления возникает из-за сочетания факторов:

— Экономия энергии. Мозг предпочитает знакомые решения, потому что они требуют меньше ресурсов.
— Страх ошибки. Новые подходы — это риск. А риск часто воспринимается как угроза.
— Когнитивные искажения. Иллюзия контроля и переоценка прошлого опыта мешают увидеть, что подход устарел.
— Социальное давление. В команде или обществе «все делают так» — менять систему страшно.

По сути, инерция в психологии — это способ сохранить стабильность. Но в быстро меняющемся мире стабильность без адаптации становится угрозой.

Как распознать у себя инертное мышление

Проведите небольшой чекап и ответьте на следующие вопросы:

— Вы сопротивляетесь изменениям, даже понимая, что они назрели?
— Часто говорите: «А раньше работало», «Не будем изобретать велосипед»?
— Ощущаете дискомфорт при нестандартных задачах?
— Повторяете одни и те же аргументы, даже если результат вас не устраивает?
— Ищете подтверждение привычным взглядам, избегая противоположных мнений?

Если эти симптомы знакомы — вероятно, инертность мыслительных процессов затрудняет ваш рост и адаптацию. В этом нет ничего страшного ― но есть, над чем работать!

Как преодолеть инерцию мышления: 5 шагов

1. Осознать шаблоны. Заметьте, какие решения вы принимаете по инерции. Что вы делаете «потому что так всегда»?
2. Задать себе вопрос: «А если наоборот?» Это приём из креативных практик: искать нестандартный ракурс.
3. Внедрить малые эксперименты. Мозгу проще принять новое, если оно не угрожает системе. Меняйте привычное по чуть-чуть.
4. Регулярно «встряхивать» мышление. Читать новое, пробовать непривычное, общаться с людьми вне своей сферы.
5. Освоить техники творческого мышления. Это один из самых прямых путей к снижению инертности мышления и развитию гибкости.

Почему всем нужно творческое мышление

Если вы замечаете у себя инертное мышление, сталкиваетесь с тупиками в задачах или не можете выйти за пределы шаблона — это не признак лени. Это признак того, что мозг просто слишком привык к «удобному». В таких случаях может помочь курс «Творческое мышление» от Викиум. В мире, где адаптация — ключ к успеху, это больше не навык для творцов, а базовая компетенция для всех.

Курс построен на нейропсихологических механизмах и включает упражнения, которые буквально «переключают рельсы» мышления. Улучшение навыков творческого мышления от прохождения курса поможет и в бытовых задачах, и в карьере, и в самоощущении.