Дмитрий Ершов
Автор Викиум
Кажется, что в своей дисциплине учёные знают всё на свете. Какие качества учёного позволяют достигать таких высоких результатов не только в науке, но и в собственном развитии? Сегодня поделимся тремя техниками, которые умы со всего мира используют для самосовершенствования.
Некоторые люди только делают вид, что они читают. На самом деле они являются пассивными читателями, которые просто пропускают слова сквозь себя. Но главный секрет любого учёного — активное чтение. Активное чтение стимулирует область мозга, отвечающую за критическое мышление. Этот процесс создаёт новые нейронные связи, улучшая когнитивные функции.
Вам нужно научиться взаимодействовать с текстом и автором. Читайте и одновременно анализируйте, задавайте дополнительные вопросы, визуализируйте, критикуйте или ставьте под сомнение. Все эти способы помогут вам лучше усваивать материал, так как при чтении он не будет пролетать сквозь вас, а будет задерживаться и давать пищу для размышлений.
Что нужно учёному, так это правильно поставленный вопрос. Именно вопросы помогают достигать неожиданных результатов и идей. Поэтому, избегайте пустых вопросов, когда ответ уже заложен в формулировке. Два самых мощных вопроса, которые вы можете задать себе, — это «Почему?» и «Что, если?». Задавать вопросы — целое искусство, его важно практиковать с другими людьми для развития коммуникативных навыков, а также с самим собой для развития навыков самоанализа и рефлексии.
Этот вопрос из разряда вечных: часть людей остаются на стороне процесса, а другие на стороне результата. Мы уверены, что вся суть заключена в процессе. Попробуйте вспомнить счастливые моменты вашей жизни: вряд ли это был одномоментный результат — эти моменты длились, протекали и тянулись.
Цените процесс и маленькие-маленькие результаты. Например, вы прочитали первую главу книги → заварите себе какао, кофе или чай. Выучили 10 новых слов на иностранном языке → похвалите себя сладким или небольшой прогулкой. Не забывайте, что перед достижением одной огромной цели, вы достигаете множество едва заметных целей, а за них тоже стоит себя хвалить. Обучение, карьера учёного, да и вся жизнь в целом — это путешествие, поэтому давайте сделаем их приятными.
Изучите курс «Секреты мозга» — за 10 уроков мы расскажем, как работают циклы сна, почему у мозга есть склонность к перееданию, что происходит в нашей голове, когда мы влюблены и ещё много-много жизненно важных тем. Заодно проверите свои новые знания из статьи на практике!
Дмитрий Ершов Автор Викиум Долгое время учёные считали, что если мы не заняты конкретной задачей…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Вы когда-нибудь замечали, как после покупки телефона вы вдруг начинаете видеть…
Дмитрий Ершов Автор Викиум В момент постановки цели энтузиазм зашкаливает. Вы решили: «я начну бегать»…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Бывало ли у вас такое, что из-за одного едкого замечания коллеги…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Вы когда-нибудь задумывались, почему запах свежескошенной травы мгновенно переносит вас в…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Вы когда-нибудь замечали, как после публикации удачного селфи ваша походка становится…