Развивайся как учёный: 3 техники для молниеносного роста

• • 

    Дмитрий Ершов

    Автор Викиум

Кажется, что в своей дисциплине учёные знают всё на свете. Какие качества учёного позволяют достигать таких высоких результатов не только в науке, но и в собственном развитии? Сегодня поделимся тремя техниками, которые умы со всего мира используют для самосовершенствования.

Активное Чтение и Анализ Литературы

Некоторые люди только делают вид, что они читают. На самом деле они являются пассивными читателями, которые просто пропускают слова сквозь себя. Но главный секрет любого учёного — активное чтение. Активное чтение стимулирует область мозга, отвечающую за критическое мышление. Этот процесс создаёт новые нейронные связи, улучшая когнитивные функции.

Вам нужно научиться взаимодействовать с текстом и автором. Читайте и одновременно анализируйте, задавайте дополнительные вопросы, визуализируйте, критикуйте или ставьте под сомнение. Все эти способы помогут вам лучше усваивать материал, так как при чтении он не будет пролетать сквозь вас, а будет задерживаться и давать пищу для размышлений.

Никаких пустых вопросов

Что нужно учёному, так это правильно поставленный вопрос. Именно вопросы помогают достигать неожиданных результатов и идей. Поэтому, избегайте пустых вопросов, когда ответ уже заложен в формулировке. Два самых мощных вопроса, которые вы можете задать себе, — это «Почему?» и «Что, если?». Задавать вопросы — целое искусство, его важно практиковать с другими людьми для развития коммуникативных навыков, а также с самим собой для развития навыков самоанализа и рефлексии.

Процесс или результат?

Этот вопрос из разряда вечных: часть людей остаются на стороне процесса, а другие на стороне результата. Мы уверены, что вся суть заключена в процессе. Попробуйте вспомнить счастливые моменты вашей жизни: вряд ли это был одномоментный результат — эти моменты длились, протекали и тянулись.

Цените процесс и маленькие-маленькие результаты. Например, вы прочитали первую главу книги → заварите себе какао, кофе или чай. Выучили 10 новых слов на иностранном языке → похвалите себя сладким или небольшой прогулкой. Не забывайте, что перед достижением одной огромной цели, вы достигаете множество едва заметных целей, а за них тоже стоит себя хвалить. Обучение, карьера учёного, да и вся жизнь в целом — это путешествие, поэтому давайте сделаем их приятными.

Изучите курс «Секреты мозга» — за 10 уроков мы расскажем, как работают циклы сна, почему у мозга есть склонность к перееданию, что происходит в нашей голове, когда мы влюблены и ещё много-много жизненно важных тем. Заодно проверите свои новые знания из статьи на практике!