Летом многие из нас начинают новую жизнь. Мы окончательно отходим от зимней спячки и весеннего авитаминоза, и готовы в к новым свершениям. Теплая погода располагает к долгим прогулкам и мотивирует что-то делать. Но что?
Если нет, то лето — лучшее время для того, чтобы их попробовать. Время, проведенное на природе, это не только новый опыт. Ученые доказали, что созерцание природной зелени помогает снизить стресс, прислушаться к себе, и снизить риск возникновения депрессии.
Долгие летние вечера подходят и для чтения. Попробуйте почитать классику, до которой долго не доходили руки или, наоборот, выберите интересную научно-популярную книгу.
Можно посмотреть циклы передач BBC о том, как устроена планета, вселенная, об особенных редких животных, о тайнах человеческого организма и истории эволюции. Выбор очень широк, достаточно найти что-то интересное для себя.
Отлично развивает мозг и помогает поддерживать его в тонусе. Сегодня в парках часто проходят коллективные бесплатные занятия йогой. Почему не попробовать поучаствовать в них? Для любителей одиночества есть велопрогулки и просто пешие маршруты по живописным парковым зонам.
Дарина Земляных Автор Викиум Мы растём, обучаясь различать: хорошо и плохо, правильно и неправильно, чёрное…
Дарина Земляных Автор Викиум Кажется, задача была понятной: дойти до комнаты, чтобы сделать конкретное дело.…
Дарина Земляных Автор Викиум Вы когда-нибудь были уверены, что точно помните разговор, событие или факт…
Дарина Земляных Автор Викиум Иногда после хорошего разговора с близким, коллегой или даже незнакомцем мы…
Дарина Земляных Автор Викиум «Слышу тишину» — фраза, которую хотя бы раз в жизни произносил…
Дарина Земляных Автор Викиум Современная рабочая среда всё чаще размывает границы между профессиональной деятельностью и…