Летом многие из нас начинают новую жизнь. Мы окончательно отходим от зимней спячки и весеннего авитаминоза, и готовы в к новым свершениям. Теплая погода располагает к долгим прогулкам и мотивирует что-то делать. Но что?
Если нет, то лето — лучшее время для того, чтобы их попробовать. Время, проведенное на природе, это не только новый опыт. Ученые доказали, что созерцание природной зелени помогает снизить стресс, прислушаться к себе, и снизить риск возникновения депрессии.
Долгие летние вечера подходят и для чтения. Попробуйте почитать классику, до которой долго не доходили руки или, наоборот, выберите интересную научно-популярную книгу.
Можно посмотреть циклы передач BBC о том, как устроена планета, вселенная, об особенных редких животных, о тайнах человеческого организма и истории эволюции. Выбор очень широк, достаточно найти что-то интересное для себя.
Отлично развивает мозг и помогает поддерживать его в тонусе. Сегодня в парках часто проходят коллективные бесплатные занятия йогой. Почему не попробовать поучаствовать в них? Для любителей одиночества есть велопрогулки и просто пешие маршруты по живописным парковым зонам.
Дмитрий Ершов Автор Викиум Парадокс в реальной жизни №1: Чем больше вы ненавидите какую-то черту…
Дмитрий Ершов Автор Викиум 8 практик, которыми продавцы влияют на наше решение о покупке Эффект…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Значение самоконтроля и важность самоконтроля Самоконтроль — это не всегда полезный…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Подлинная потребность в сострадании Люди, которые действительно страдают нуждаются в вашей…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Три столпа идеальных отношений: Длительные отношения Все успешные и долгие отношения…
Дмитрий Ершов Автор Викиум 1. Совет по жизни: Сохраняйте спокойствие, когда кто-то повышает голос Давайте…