Летом многие из нас начинают новую жизнь. Мы окончательно отходим от зимней спячки и весеннего авитаминоза, и готовы в к новым свершениям. Теплая погода располагает к долгим прогулкам и мотивирует что-то делать. Но что?
Если нет, то лето — лучшее время для того, чтобы их попробовать. Время, проведенное на природе, это не только новый опыт. Ученые доказали, что созерцание природной зелени помогает снизить стресс, прислушаться к себе, и снизить риск возникновения депрессии.
Долгие летние вечера подходят и для чтения. Попробуйте почитать классику, до которой долго не доходили руки или, наоборот, выберите интересную научно-популярную книгу.
Можно посмотреть циклы передач BBC о том, как устроена планета, вселенная, об особенных редких животных, о тайнах человеческого организма и истории эволюции. Выбор очень широк, достаточно найти что-то интересное для себя.
Отлично развивает мозг и помогает поддерживать его в тонусе. Сегодня в парках часто проходят коллективные бесплатные занятия йогой. Почему не попробовать поучаствовать в них? Для любителей одиночества есть велопрогулки и просто пешие маршруты по живописным парковым зонам.
Дарина Земляных Автор Викиум «Я не пошёл на собеседование, потому что вакансия всё равно…
Дарина Земляных Автор Викиум — Представляешь, они разводятся после пятнадцати лет брака. У них…
Дарина Земляных Автор Викиум Она открыла сумку. Достала холодный компресс и приложила к затылку.…
Дарина Земляных Автор Викиум Отключите телефон. Выключите музыку. Сядьте на стул. И ничего не…
Дарина Земляных Автор Викиум Вы когда-нибудь замечали, как много времени уходит на подготовку к действию…
Дарина Земляных Автор Викиум Возможно, у вас голове тоже — бесконечный шум: дедлайны, новости,…