Блог Викиум

• • Дмитрий Ершов

    Автор Викиум

Мы ежедневно взаимодействуем с обществом, принимаем решения и формируем мнения, часто не осознавая глубинных процессов, стоящих за нашими действиями. Давайте рассмотрим три фундаментальных аспекта социальной психологии, которые не только объясняют наше поведение, но и раскрывают неожиданные ответы на вопросы о том, что из себя представляет наша социально психологическая природа.

1. Информационное влияние: когда мы ищем ответы у других. Психология в обществе

Информационное влияние проявляется в нашей жизни гораздо чаще, чем может показаться на первый взгляд — это фундамент социальной психологии. Например, вы наверняка сталкивались с ситуацией, когда нужно было принять важное решение о смене работы или выборе образовательной программы. В такие моменты мы часто обращаемся за советом к друзьям, семье или даже незнакомым людям на форумах. Мы внимательно изучаем отзывы бывших сотрудников компании или выпускников учебного заведения, пытаясь сформировать свое мнение на основе чужого опыта. Это и есть информационное влияние социальной психологии в действии – мы ищем подтверждение правильности нашего выбора или пытаемся избежать ошибок, опираясь на мнения других людей. Но почему мы так склонны доверять чужому мнению? В чём здесь заключается социально психологическая основа?

Исследование показало, что люди чаще прибегают к информационному влиянию социальной психологии в ситуациях, когда:

1. У них недостаточно информации для самостоятельного решения.
2. Ситуация кажется сложной или неоднозначной.
3. Нет времени на принятие решения / на подумать.

Интересно, что это поведение имеет глубокие эволюционные корни. В первобытных обществах способность быстро перенимать информацию от соплеменников могла быть вопросом выживания. Например, знание о том, какие ягоды ядовиты, лучше было получить от опытного члена племени, чем путем собственных проб и ошибок.

За информационным влиянием социальной психологии часто скрывается менее очевидный психологический механизм – перекладывание ответственности. Когда мы принимаем решение на основе мнения других, мы подсознательно снимаем с себя часть ответственности за возможный неудачный результат.

Доказанный факт: люди чувствуют меньше вины и разочарования, если их решение, основанное на чужом мнении, оказывается неверным. «Я просто последовал совету» – это не только оправдание, но и защитный механизм нашей психики.

Наш мозг так устроен, что он постоянно экономит энергию и минимизирует риски. Перекладывание ответственности – это способ снизить когнитивную нагрузку и уменьшить стресс от принятия решений. Однако чрезмерное полагание на этот механизм может привести к потере самостоятельности и уверенности в собственных суждениях.

Чтобы найти баланс, попробуйте следующее: когда вы обращаетесь за советом, задайте себе вопрос «Что бы я сделал, если бы не мог спросить никого?» Это поможет вам лучше осознать свои истинные предпочтения и мотивы и не опираться на феномены социальной психологии.

2. Социальное сравнение: Социально психологическая основа познания себя

Социальное сравнение – это процесс, с помощью которого мы оцениваем свои способности, достижения и личностные качества. Этот механизм настолько глубоко укоренен в нашей психике, что мы часто прибегаем к нему автоматически, даже не осознавая этого.

Вы знали, что люди проводят социальные сравнения в среднем несколько раз в час? Вы можете заметить это в себе, когда просматриваете ленту социальных сетей, общаетесь с коллегами или даже просто идете по улице.

За процессом социального сравнения скрывается более глубокие социально психологические механизмы – формирование и поддержание нашей самоидентичности. Сравнивая себя с другими, мы не просто оцениваем свои качества, мы активно конструируем представление о том, кто мы есть. Когда мы сравниваем себя с другими, мы не только определяем свои сильные и слабые стороны, но и выстраиваем целостную картину своей личности.

Однако,постоянное сравнение себя с другими, особенно в социальных сетях, где люди часто представляют идеализированные версии своей жизни, может вызывать чувство неполноценности, тревогу и депрессию.

Чтобы использовать социальное сравнение более продуктивно, попробуйте следующее: вместо того чтобы сравнивать себя с другими, сравнивайте себя с собой прошлым. Задайте себе вопрос: «Чему я научился сегодня?» или «Как я вырос за последний год?» Такой подход позволяет фокусироваться на личном росте, а не на соревновании с другими. Кроме того, важно помнить, что каждый человек уникален, и прямые сравнения часто бывают некорректными. Вместо того чтобы пытаться быть «лучше всех», стремитесь быть лучшей версией себя.

3. Стереотипы: ментальные ярлыки социальной психологии

Стереотипы – это упрощенные и часто ошибочные представления о людях на основе их принадлежности к определенной группе. Эти когнитивные «ярлыки» глубоко укоренены в нашем сознании и могут существенно влиять на наше восприятие и поведение, даже когда мы этого не осознаем. Более того, люди формируют стереотипы уже в возрасте 3-4 лет. Это говорит о том, насколько рано мы начинаем категоризировать мир вокруг нас.

Вы можете заметить действие социальной психологии стереотипов в повседневной жизни. Например, когда вы автоматически предполагаете, что человек в белом халате – врач, или что пожилой человек плохо разбирается в технологиях. Эти быстрые суждения часто происходят на подсознательном уровне и могут влиять на наши решения и поведение.

За формированием и использованием социальной психологии стереотипов стоит более глубокий механизм – когнитивная экономия. Наш мозг постоянно сталкивается с огромным количеством информации, и стереотипы позволяют ему быстро обрабатывать эту информацию, экономя когнитивные ресурсы. Использование стереотипов активирует области мозга, связанные с быстрым принятием решений, в то время как преодоление стереотипов требует активации областей, ответственных за сложное мышление и самоконтроль.

Чтобы минимизировать социально психологическое негативное влияние стереотипов, попробуйте следующее: когда вы встречаете нового человека или оцениваете ситуацию, сделайте паузу и спросите себя: «Не основано ли мое суждение на стереотипе?» Это простое действие поможет активировать более сложные когнитивные процессы и преодолеть автоматическое стереотипное мышление.

Также важно помнить, что стереотипы социальной психологии – это обобщения, которые редко отражают всю сложность реальности. Стремитесь узнавать людей как уникальных индивидов, а не как представителей определенных групп.

Изучите наш курс «Критическое мышление». За 9 уроков вы научитесь не поддаваться влиянию эмоций и стереотипов и станете полноправным хозяином своей жизни. Мы поможем вам разорвать шаблонное поведение и остановить стадный инстинкт — в результате вы наконец-таки сможете достигать поставленных целей и реализовывать мечты. Без оглядки на других.