Термин трансакционный анализ представляет собой определенную систему в области психиатрии и психологии, при помощи которой можно провести анализ поведения человека. Появлению этого анализа поспособствовали многочисленные работы Эрика Берна и многих других терапевтов. Трансакционный анализ направлен на то, чтобы максимально помочь человеку:
Проводить психотерапию при помощи такого анализа можно не только в кабинете терапевта, но и в домашних условиях, а также на работе. Эта модель обрела большую популярность среди населения, однако, многие психиатры сходятся во мнении, что использовать ее необходимо под строгим контролем специалиста.
Терапевт уверен, что наше поведение в жизни определяется исключительно тремя основными состояниями, в которых мы пребываем, среди них:
В основе первого состояния можно узреть определенное поведение, которое мы сами переняли от своих родителей. Таким образом, мы стараемся проявить заботу по отношению к кому-либо или же кого-то раскритиковать.
Во втором состоянии человек себя ведет достаточно сдержанно и спокойно, он способен адекватно воспринимать ситуацию и получать обратную связь.
В состоянии ребенка личность пробуждает в себе все, что свойственно маленьким детям, а также детские переживания и реакции в отношении общества. Также в этом состоянии человек способен максимально проявить свои творческие способности.
Стоит отметить, что человек может существовать и в нескольких состояниях одновременно или же просто очень быстро их сменять. Выделить какое-то эго не возможно, так как их гармоничное существование и является залогом успеха.
Под термином «трансакции» подразумевается связь и взаимодействие между людьми во время пребывания в различных эго состояниях. Трансакции делятся на 3 вида:
Первый вид трансакции направлен на дополнение реакции другого собеседника. Пример: «Который час?» – «Половина девятого». Таким образом, один собеседник дополни другого и у них не возник конфликт на фоне взрослого состояния.
Эффективному взаимодействию с людьми научит курс Викиум «Эффективное общение».
Дарина Земляных Автор Викиум Пассивная агрессия – это скрытое выражение негативных эмоций, когда человек не…
Дарина Земляных Автор Викиум «Будь последовательным» — звучит просто, правда? Но мотивация улетучивается быстрее мороженого…
Дарина Земляных Автор Викиум В повседневной жизни мы постоянно задаемся вопросами вроде «Почему он опоздал?»…
Дарина Земляных Автор Викиум Наши знакомые психотерапевты делятся: все чаще клиенты между сессиями пользуются искусственным…
Дарина Земляных Автор Викиум Сегодня термин «нарциссизм» звучит чаще, чем когда-либо: кто-то обвиняет коллегу в…
Дарина Земляных Автор Викиум Обучение — это всегда про рост. Но что, если за книгами,…