Термин трансакционный анализ представляет собой определенную систему в области психиатрии и психологии, при помощи которой можно провести анализ поведения человека. Появлению этого анализа поспособствовали многочисленные работы Эрика Берна и многих других терапевтов. Трансакционный анализ направлен на то, чтобы максимально помочь человеку:
Проводить психотерапию при помощи такого анализа можно не только в кабинете терапевта, но и в домашних условиях, а также на работе. Эта модель обрела большую популярность среди населения, однако, многие психиатры сходятся во мнении, что использовать ее необходимо под строгим контролем специалиста.
Терапевт уверен, что наше поведение в жизни определяется исключительно тремя основными состояниями, в которых мы пребываем, среди них:
В основе первого состояния можно узреть определенное поведение, которое мы сами переняли от своих родителей. Таким образом, мы стараемся проявить заботу по отношению к кому-либо или же кого-то раскритиковать.
Во втором состоянии человек себя ведет достаточно сдержанно и спокойно, он способен адекватно воспринимать ситуацию и получать обратную связь.
В состоянии ребенка личность пробуждает в себе все, что свойственно маленьким детям, а также детские переживания и реакции в отношении общества. Также в этом состоянии человек способен максимально проявить свои творческие способности.
Стоит отметить, что человек может существовать и в нескольких состояниях одновременно или же просто очень быстро их сменять. Выделить какое-то эго не возможно, так как их гармоничное существование и является залогом успеха.
Под термином «трансакции» подразумевается связь и взаимодействие между людьми во время пребывания в различных эго состояниях. Трансакции делятся на 3 вида:
Первый вид трансакции направлен на дополнение реакции другого собеседника. Пример: «Который час?» – «Половина девятого». Таким образом, один собеседник дополни другого и у них не возник конфликт на фоне взрослого состояния.
Эффективному взаимодействию с людьми научит курс Викиум «Эффективное общение».
Дарина Земляных Автор Викиум «Это была последняя капля». Слова, которые мы произносим, когда терпение заканчивается.…
Дарина Земляных Автор Викиум Мы растём, обучаясь различать: хорошо и плохо, правильно и неправильно, чёрное…
Дарина Земляных Автор Викиум Кажется, задача была понятной: дойти до комнаты, чтобы сделать конкретное дело.…
Дарина Земляных Автор Викиум Вы когда-нибудь были уверены, что точно помните разговор, событие или факт…
Дарина Земляных Автор Викиум Иногда после хорошего разговора с близким, коллегой или даже незнакомцем мы…
Дарина Земляных Автор Викиум «Слышу тишину» — фраза, которую хотя бы раз в жизни произносил…