Транзактный анализ в психотерапии

Транзактный анализ, разработанный психиатром Эриком Берном, представляет собой форму современной психологии, которая исследует отношения и взаимодействия человека. Берн черпал вдохновение из теорий личности Зигмунда Фрейда, объединив их со своими собственными наблюдениями за человеческим взаимодействием, чтобы развить транзактный анализ. В терапии этот метод может использоваться для изучения коммуникаций с целью установления и укрепления идеи о том, что каждый человек ценен и обладает способностью к позитивным изменениям и личностному росту.

РАЗВИТИЕ ТРАНЗАКТНОГО АНАЛИЗА

Доктор Эрик Берн разработал транзактный анализ в 1950-х годах, используя «транзактность» для описания фундаментальной единицы социального общения. Вдохновленный теорией личности Фрейда (в первую очередь его верой в то, что человеческая психика многогранна, и что различные компоненты взаимодействуют, порождая множество эмоций, установок и сложного поведения) и новаторскими экспериментами Пенфилда, включающими стимуляцию определенных областей мозга электрическими токами, Берн разработал подход, который охарактеризовал как неофрейдистский или экстрафрейдистский.

Понимая необходимость опираться на философские концепции, введенные Фрейдом на основе наблюдаемых данных, Берн разработал свои собственные наблюдаемые эго-состояния Родителя, Взрослого и Ребенка, следуя предложению Фрейда о существовании Ид (эмоциональный и иррациональный компонент), Эго (рациональный компонент) и Суперэго (моральный компонент) как разных и наблюдаемых фракций личности.

Берн также отметил сложности человеческого общения. Он подчеркнул тот факт, что мимика, жесты, язык тела и тон могут быть расценены получателем как более важные, чем любые произнесенные слова. В своей книге «Игры, в которые играют люди» он отметил, что люди иногда могут передавать сообщения, основанные на скрытых мотивах.

КОММУНИКАЦИЯ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ТРАНЗАКТНОЙ АНАЛИТИЧЕСКОЙ ТЕОРИИ

Любое указание (речь, жесты или другие невербальные сигналы), подтверждающее присутствие другого человека, называется транзактным стимулом. Ключ к успешному общению между людьми обычно заключается в том, чтобы определить, какое эго-состояние (в говорящем) инициировало транзакционный стимул, а какое эго-состояние (в получателе) обеспечило транзактный ответ.

Из-за типичной рациональной и разумной природы Взрослого Берн считает, что самые легкие и простые транзакции происходят между эго-состояниями Взрослых, но транзакции могут происходить между любым из трех эго-состояний.

Перекрестная транзакция происходит, когда эго-состояние, которое не получило транзакционный стимул, отправляет транзакционный ответ. Перекрещенные транзакции могут привести к сбоям в общении, что иногда может сопровождаться конфликтом. Например, состояние Взрослого человека может посылать транзакционный стимул Взрослому другого человека с вопросом: «Ты видел мое пальто?» Но Ребенок во втором человеке может вместо этого послать транзакционный ответ Родителю в первом человеке, ответив: «Ты всегда винишь меня во всем!»

ТРАНЗАКТНЫЙ АНАЛИЗ В ТЕРАПИИ

Цель транзактного анализа — помочь индивиду в терапии обрести и сохранить автономию за счет укрепления состояния Взрослого. Поддерживает транзакционный анализ атмосфера комфорта, безопасности и уважения. Когда между терапевтом и человеком, обращающимся за лечением, устанавливаются позитивные отношения, это часто служит моделью для последующих отношений, которые развиваются за пределами терапевтической сферы.

КОМУ МОЖЕТ БЫТЬ ПОЛЕЗЕН ТРАНЗАКТНЫЙ АНАЛИЗ?

Транзактный анализ часто применяется в медицине, коммуникациях, образовании и управлении бизнесом, а также в терапии. Популярность этого метода привлекла родителей, профессионалов, социальных работников и других людей, стремящихся к развитию личности. Он считается одним из эффективных методов улучшения отношений с собой и с другими. А чтобы не было психологических проблем, следует вовремя устранять негатив, сделать это можно с помощью курса Викиум «Детоксикация мозга».