Ксения Петровская
Автор Викиум
Сравнение себя с другими в плане успешности, достижений и прочего — крайне непродуктивное и вредное занятие. Хотя многие начинают делать это ещё в раннем детстве. Мы можем сравнивать себя с братом или сестрой, которые сильнее и красивее, с друзьями, более успешными в учёбе. Мы вырастаем и продолжаем сравнивать себя с кем-то, а ещё хуже, когда начинаем сравнивать и своего ребёнка с другими. Как перестать это делать? Посмотрим, что по этому поводу говорят специалисты из области психологии.
Именно так однажды сказал Теодор Рузвельт. Почему сравнивать себя с другими вредно? Потому что сравнение:
Как перестать сравнивать себя с другими? Попробуйте избавиться от этой вредной привычки, используя 5 способов.
Даже небольшой свой успех нужно отметить и радоваться ему, кем бы вы по профессии ни были. Также нужно вспоминать о прошлых достижениях и не забывать о них!
Главное в этой жизни не имеет шкалы измерения. Это любовь, великодушие, щедрость, истинное уважение. Нужно стремиться, прежде всего, к ним, преодолевая стереотипы успешности, которые на данный момент времени приняты в обществе. И дух состязательности с другими не должен кардинальным образом всё определять в вашей жизни.
Когда вы поймёте, что главное совсем не в сравнении себя с другими, а в истинных ценностях, то сделаете и следующий шаг — научитесь искренне радоваться успехам людей, а также ценить то, чего уже добились вы.
Увы, нет совершенных людей, и нет жизни без забот и грусти. Тот, кто кажется успешным, вполне может быть глубоко несчастным человеком. Напоминайте себе об этом всегда, когда захотите с кем-то посоревноваться.
Иногда достаточно просто пройтись, чтобы уйти от сравнения себя с кем-либо. Возьмите за правило, что если начали это делать, просто прогуляйтесь и отвлекитесь от таких мыслей. Посмотрите по сторонам и сразу переключитесь на другие мысли.
Сравнений быть не должно, а вот предметом восхищения чья-то жизнь быть может. Для этого изучите биографию человека, вдохновитесь ею. Вот пример для подражания без всякого сравнения!
И если всё же хотите сравнивать себя с кем-нибудь, то сравнивайте только с собой! Продвигайтесь по лестнице физического и ментального совершенства и празднуйте свои успехи, не оглядываясь на других. Развивайтесь, становитесь лучше и сравнивайте себя в прошлом и настоящем.
Развивайте осознанность и эмпатию, это будет способствовать избавлению от привычки сравнивать себя с другими. Для развития этих качеств отлично подходит курс «Эмоциональный интеллект». Вы научитесь понимать свои эмоции и чувства других, а также управлять ими.
Дмитрий Ершов Автор Викиум Парадокс в реальной жизни №1: Чем больше вы ненавидите какую-то черту…
Дмитрий Ершов Автор Викиум 8 практик, которыми продавцы влияют на наше решение о покупке Эффект…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Значение самоконтроля и важность самоконтроля Самоконтроль — это не всегда полезный…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Подлинная потребность в сострадании Люди, которые действительно страдают нуждаются в вашей…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Три столпа идеальных отношений: Длительные отношения Все успешные и долгие отношения…
Дмитрий Ершов Автор Викиум 1. Совет по жизни: Сохраняйте спокойствие, когда кто-то повышает голос Давайте…