Анна Липатова
Автор Викиум
Если раньше вы легко бегали кроссы, то сейчас подъем на 10-й этаж по лестнице уже испытание. У нас есть предел физических возможностей, и мы не молодеем. Эти процессы необратимы. Почти.
Средняя продолжительность человеческой жизни — условные 80 лет. Вместе с тем встречаются и долгожители. Француженка Жанна Кальман прожила 122 года. И, возможно, это не предел длительности жизни. От рождения до смерти происходит постепенный процесс увядания физической оболочки и снижения качества когнитивных способностей. Биохакинг как направление создано, чтобы замедлить эти процессы и использовать то, что дано от природы, на полную мощность. Биохакинг воздействует на биологические переменные.
Направления биохакинга:
В каком-то смысле биохакинг — это вид осознанности. При помощи устройств и анализов человек выясняет своё состояние, использует сильные и подтягивает слабые стороны. Это позволяет использовать жизненный ресурс по максимуму.
При этом оценивать можно статус:
То, что делают бодибилдеры, тоже можно условно назвать биохакингом. Стероиды, гормональные препараты ускоряют набор мышечной массы. Вместе с тем это воздействие на физические показатели скорее негативно сказывается на когнитивных навыках и продуктивности.
Повышают концентрацию и умственную производительность:
Биохакинг продуктивности зависит от конкретной задачи. Скажем, вам нужно пробежать марафон. Вам могут помочь:
Биохакинг позволяет чувствовать себя здоровей и энергичней. В таком ресурсном состоянии вы способны выполнять задачи качественней и быстрей, то есть быть максимально продуктивными. Помогают этому и занятия на когнитивных тренажёрах. На онлайн-платформе Викиум вы можете тренировать память, внимание и мышление. Все достижения науки о мозге упакованы в удобный формат игр. Для результата достаточно заниматься 15 минут в день.
Дмитрий Ершов Автор Викиум Парадокс в реальной жизни №1: Чем больше вы ненавидите какую-то черту…
Дмитрий Ершов Автор Викиум 8 практик, которыми продавцы влияют на наше решение о покупке Эффект…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Значение самоконтроля и важность самоконтроля Самоконтроль — это не всегда полезный…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Подлинная потребность в сострадании Люди, которые действительно страдают нуждаются в вашей…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Три столпа идеальных отношений: Длительные отношения Все успешные и долгие отношения…
Дмитрий Ершов Автор Викиум 1. Совет по жизни: Сохраняйте спокойствие, когда кто-то повышает голос Давайте…