Анна Липатова
Автор Викиум
Чтобы увидеть пример для подражания, зайдите в соцсети. Там сплошь и рядом все стройные и красивые, с бархатной кожей и идеальной причёской — глаз не оторвать. Получают очередной диплом и запускают пятый стартап, завтракая устрицами в кафе в узком платье на каблуках, параллельно качая коляску с идеально чистым младенцем.
Смотришь и думаешь — ну вот а почему у меня всё не так? Начинаешь работать, стараться, бегать, пыхтеть и планировать. Пока однажды не упадёшь позеленевшим от нагрузки лицом на землю вниз. Потому что рано или поздно продуктивность без отдыха становится токсичной.
Производительность, эффективность, результативность, целеустремлённость — эти качества мы с удовольствием записываем себе в резюме. Таких сотрудников ищут, любят и ценят. А зря. Потому что достигаторы не знают границ. Добиваясь поставленной цели, они ставят новую и раз за разом поднимают планку, разгоняя колесо, не имея способности остановиться. Такой подход не работает вдолгую.
Жизнь — это баланс. Сна и активности, работы и отдыха, здорового питания и удовольствия. В противном случае рано или поздно вас ждёт:
Если вы с воодушевлением делали какие-то дела, просыпались и фонтанировали идеями и от этого не могли даже спать, а потом в один прекрасный день расхотели подниматься с кровати, скорее всего вы перестарались. «Гореть работой» так же вредно, как и делать её спустя рукава.
Сама по себе продуктивность прекрасна, хотя несколько отличается от эффективности. Можно сделать много, но не на цель, а можно — только шаг, но при правильно регулярности за месяц-полгода-год, он будет приближать вас к мечте и вдохновлять идти дальше.
Главный совет для поддержания стабильной продуктивности — отдыхать. А именно уравновешивать разные стороны своей жизни, находить время на удовольствие и бездействие, чтобы вернуться в работу с новыми силами. Научиться ловить баланс и аккумулировать свою жизненную энергию можно на курсе «Восстановление сил и ресурсов».
Дмитрий Ершов Автор Викиум Человек и слово — Социальный мозг В основе социальной нейронауки лежит…
Дмитрий Ершов Автор Викиум 1. Самая сложная логическая задача в мире — «Проблема узнавания» Бонгарда…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Парадокс в реальной жизни №1: Чем больше вы ненавидите какую-то черту…
Дмитрий Ершов Автор Викиум 8 практик, которыми продавцы влияют на наше решение о покупке Эффект…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Значение самоконтроля и важность самоконтроля Самоконтроль — это не всегда полезный…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Подлинная потребность в сострадании Люди, которые действительно страдают нуждаются в вашей…