Любой человек привык жить в социуме. Поэтому многие боятся быть отвергнутыми. Какие причины способствуют возникновению данной фобии? Реально ли избавиться от этого страха? В этой статье вы узнаете, как избавиться от страха быть отвергнутым и не бояться, что тебя бросят.
Человек не начинает испытывать страх быть отвергнутым просто так. Если такое чувство появилось, значит он уже сталкивался с подобной ситуацией. Получая отказ, человек испытывает неприятные ощущения, а его самооценка заметно снижается. В связи с этим может появиться фобия под названием нуллофобия. Причин может быть множество:
Все вышеперечисленные причины способствуют появлению боязни быть непонятым и отвергнутым, которая может перерасти в фобию.
Некоторые предпочитают закрыться в комнате и провести всю жизнь в одиночестве. Другие же, наоборот, привлекают слишком много внимания к своей персоне. Люди, которые боятся быть отвергнутыми, часто:
Для начала нужно принять тот факт, что нравиться абсолютно всем невозможно. Не пляшите под чужую дудку, а научитесь любить себя. Также вы можете написать на листочке перечень своих положительных качеств, которыми вы гордитесь. Когда вы научитесь любить и ценить себя, а также перестанете себя отвергать, ваша фобия быть отвергнутым улетучится. Вам необходимо выработать тактику:
Страхи часто возникают из-за негативных эмоций и токсичных мыслей, которые могут накапливаться годами. Пройдите курс Викиум «Детоксикация мозга», очистите свой разум, и, возможно, это поможет вам побороть страхи и фобии.
Дмитрий Ершов Автор Викиум Человек и слово — Социальный мозг В основе социальной нейронауки лежит…
Дмитрий Ершов Автор Викиум 1. Самая сложная логическая задача в мире — «Проблема узнавания» Бонгарда…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Парадокс в реальной жизни №1: Чем больше вы ненавидите какую-то черту…
Дмитрий Ершов Автор Викиум 8 практик, которыми продавцы влияют на наше решение о покупке Эффект…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Значение самоконтроля и важность самоконтроля Самоконтроль — это не всегда полезный…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Подлинная потребность в сострадании Люди, которые действительно страдают нуждаются в вашей…