Многие из нас пытаются лишний раз проверить почту или заглянуть в корпоративные чаты, находясь в отпуске. Однако последние исследования ученых выяснили, что даже если каждый отпускной день уделять работе всего лишь час, вы на 43% ухудшите запоминание отпускных впечатлений.
Чтобы сделать отпуск запоминающимся, нужны всего 2 вещи. Первая из них — вовлеченность. Вторая — необычность и новизна впечатлений. Эти два слагаемых позволят переключиться и перезагрузить мозг.
По мнению ученых у многих людей существует зависимость от работы. Подумайте, сколько раз в день вы проверяете почту? Сколько раз в день вы заглядываете в телефон, чтобы проверить новые сообщения?
Зачастую работа связана со стрессовыми факторами. Впечатления в отпуске позволяют переключиться и расслабиться, и, продолжая работать, мы все равно испытываем стресс.
Что же делать?
Заранее подготовьтесь к отпуску. Закройте сложные задачи, которые требуют времени и предупредите коллег о вашем отпуске. Постарайтесь не брать ноутбук в отпуск: он затягивает в работу. Еще менее полезны в отпуске смартфоны. Старайтесь использовать их исключительно для съемки памятных видео и фотографий. И не держите его в руках более двух часов в день.
Дарина Земляных Автор Викиум Вам наверняка знаком этот совет: чтобы стать лучше, нужно представлять свою…
Дарина Земляных Автор Викиум Читаете этот абзац, но мысль уже убежала проверить уведомление? Знакомое…
Дарина Земляных Автор Викиум Вы усердно работаете, но деньги тают, не оставляя чувства свободы?…
Дарина Земляных Автор Викиум Вы открываете новую сложную тему по работе, изучаете тонкости налогового…
Дарина Земляных Автор Викиум Мир — это не стабильная платформа, а бурное море. Одни…
Дарина Земляных Автор Викиум Вы замечали, что одни люди постоянно реагируют на обстоятельства: тушат…