Память имеет три составляющих: ассоциации, повторение и запечатление. Но всегда ли стоит придерживаться именно этой теории?
Что такое ассоциации? Их можно сравнить к метками, которые связывают уже хорошо знакомую информацию с новой. Методика тренировки ассоциативной памяти называется мнемотехникой. Она успешно применяется не один десяток лет. После некоторого времени обучения, навыки формирования связей переходят на бессознательный уровень. Иными словами, человек использует методику на автомате.
Ассоциативная теория памяти в психологии связана с работами Эббингауза. Но взгляд ученого на проблему был неполным. Впоследствии было выяснено, что в процессе запоминания играют роль не только впечатления, но и смысловые ассоциации.
Читайте текст вдумчиво. Старайтесь по ходу чтения создавать в сознании яркие образы. Затем, выделив в тексте главное, обозначьте основные пункты словами. Используя их, придумайте яркую запоминающуюся историю. Воспроизводя ее в памяти, вы сможете воспроизвести и остальной текст. Первый опыт будет даваться тяжело, однако регулярные тренировки помогут запоминать большие объемы информации, не прилагая больших усилий.
Дарина Земляных Автор Викиум Кажется, задача была понятной: дойти до комнаты, чтобы сделать конкретное дело.…
Дарина Земляных Автор Викиум Вы когда-нибудь были уверены, что точно помните разговор, событие или факт…
Дарина Земляных Автор Викиум Иногда после хорошего разговора с близким, коллегой или даже незнакомцем мы…
Дарина Земляных Автор Викиум «Слышу тишину» — фраза, которую хотя бы раз в жизни произносил…
Дарина Земляных Автор Викиум Современная рабочая среда всё чаще размывает границы между профессиональной деятельностью и…
Дарина Земляных Автор Викиум Иногда для решения проблемы нужно четко разложить все по полочкам, а…