Память имеет три составляющих: ассоциации, повторение и запечатление. Но всегда ли стоит придерживаться именно этой теории?
Что такое ассоциации? Их можно сравнить к метками, которые связывают уже хорошо знакомую информацию с новой. Методика тренировки ассоциативной памяти называется мнемотехникой. Она успешно применяется не один десяток лет. После некоторого времени обучения, навыки формирования связей переходят на бессознательный уровень. Иными словами, человек использует методику на автомате.
Ассоциативная теория памяти в психологии связана с работами Эббингауза. Но взгляд ученого на проблему был неполным. Впоследствии было выяснено, что в процессе запоминания играют роль не только впечатления, но и смысловые ассоциации.
Читайте текст вдумчиво. Старайтесь по ходу чтения создавать в сознании яркие образы. Затем, выделив в тексте главное, обозначьте основные пункты словами. Используя их, придумайте яркую запоминающуюся историю. Воспроизводя ее в памяти, вы сможете воспроизвести и остальной текст. Первый опыт будет даваться тяжело, однако регулярные тренировки помогут запоминать большие объемы информации, не прилагая больших усилий.
Дарина Земляных Автор Викиум Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что дисциплина и ответственность работают…
Дарина Земляных Автор Викиум Мы привыкли следить за балансом на карте и уровнем батареи смартфона,…
Дарина Земляных Автор Викиум Представьте: вы зашли в торговый центр за хлебом, а вышли…
Дарина Земляных Автор Викиум Вы решили бросить курить, перестать зависать в телефоне или отказаться…
Дарина Земляных Автор Викиум Ощущение, что внутри закипает ярость, знакомо многим. В этот момент…
Дарина Земляных Автор Викиум Представьте, что в субботу утром вы наконец-то решили выспаться, но…