Ксения Петровская
Автор Викиум
Сегодня такие препараты применяются не только для лечения серьезных недугов, но и в совершенно обыденных целях — скажем, для улучшения памяти, концентрации на учебе или увеличения продуктивности работы.
В 1964 году химик и психолог из Румынии Корнелиу Джурджа разработал новый медикамент — пирацетам. Он же ввел термин «ноотроп»: лекарство, восстанавливающее работу мозга у пациентов с проблемами нервной системы, а также улучшающие ее у всех остальных.
В России ноотропами называют средства для активизации обмена вещества в мозгу и улучшения мозговой деятельности. Некоторые из них даже есть в перечне жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов: в том числе тот самый пирацетам, а также глицин, церебролизин и винпоцетин. Однако данный список не гарантирует эффекта внесенных в него лекарств — просто на эти препараты цены устанавливает государство.
Сейчас мы расскажем о ноотропах, которые продаются в российских аптеках. Но помните: конкретные рекомендации вы можете получить только у своего лечащего врача!
Это средство выпускают в форме капсул (дозировка 400 мг), питьевого раствора (по 600 мг) и жидкости для инъекций (по 1000 мг). Стоимость — от 600 до 2500 рублей.
Холина альфосцерат получают из растений (в частности, из сои). Этот вещество увеличивает содержание ацетилхолина (это нейромедиатор, отвечающий за память и обучение) и фосфолипидов (они сохраняют мембраны нервных клеток) в мозгу.
Зачем нужен. Лекарство назначают при нарушениях кровообращения в мозге, а также при деменциях.
Исследования. По данным наблюдений 2003 года, у пациентов с нетяжелой формой болезни Альцгеймера после 6-месячного приема «Глиатилина» улучшилось мышление.
При этом нельзя сказать, что это препарат с доказанной эффективностью в плане улучшения памяти у здоровых взрослых людей. При этом у него есть побочные эффекты: изжога, головная боль, сыпь и пр. Его нельзя применять людям до 18 лет, беременным и кормящим женщинам.
Данный ноотроп выпускается в виде таблеток и стоит от 40 до 320 рублей в зависимости от дозировки (100-1000 мг) и производителя.
Глицин — одна из 20 аминокислот, из которых состоят белки организма, а также нейромедиатор, защищающий нейроны от перевозбуждения.
Зачем нужен. Для повышения умственной работоспособности, улучшения памяти, сглаживания последствий стресса, а также при лечении неврозов.
Но глицин не проходит через гематоэнцефалический барьер, который проводит растворенные в крови вещества к нейронам (у глицина слишком крупные молекулы). Это станет проблемой для больных людей, а у здоровых своего глицина и так производится достаточно. За рубежом глицин как ноотроп не назначается.
Исследования. Австралийские ученые проверяли глицин и определили, что его прием не оказывает влияния на память и внимание здоровых испытуемых, даже если брать большую дозировку (0,8 г на 1 кг массы тела).
Но отравиться глицином практически невозможно. Противопоказан он лишь при артериальной гипертонии.
Это раствор для инъекций (5–10 мг в ампуле), цена от 860 до 1300 рублей.
«Кортексин» — это высушенные частицы белка мозга скота, их вводят внутримышечно. Как заявляет производитель, полипептиды проходят через гематоэнцефалический барьер и улучшают активность мозга.
Зачем нужен. Как помощь при нарушениях кровообращения в мозгу, после черепно-мозговых травм, при ухудшении памяти, задержке развития у ребенка.
Исследования. За рубежом этот препарат не применяется. В российских работах о «Кортексине» найдены ошибки, главная претензия — слишком маленькие тестовые группы пациентов.
В списке возможных побочных эффектов значатся бессонница и тахикардия, да и в инструкции сказано, что применять препарат нужно только назначению врача. Не используйте самостоятельно!
Капсулы (250 и 500 мг) стоят от 280 до 570 рублей, инъекции (100 мг) — от 360 до 750 рублей.
Зачем нужен. Слово «мельдоний» пугает многих — после скандалов с нашими олимпийцами и допингом. По сути же это синтетическое вещество, которое делает так, чтобы клетки сердца окисляли глюкозу, а не жирные кислоты. Тогда в этих клетках синтезируется меньше вредных веществ. Также мельдоний расширяет сосуды, а потому заявлен производителем как средство от ишемической болезни и для повышения продуктивности.
Исследования. «Милдронат» применяется только в странах экс-СССР и в Албании. В международных справочниках его нет. А эффективность при ишемическом инсульте по-крупному проверялась лишь единожды в 2013 году (но результаты пока так и не опубликованы).
В качестве ноотропа его вообще не исследовали. А в список допингов добавили только потому, что спортсмены скрыли его применение.
Питьевой раствор стоит от 430 рублей (дозировка 100 и 200 мг).
Зачем нужен. В препарате содержатся видоизмененный глутамат и диметилэтаноламин. Первое вещество, как и глицин, — нейромедиатор, отвечающий за передачу нервных импульсов. А второе задействовано в выработке ацетилхолимна — он необходим для запоминания и узнавания нового.
Соответственно, «Нооклерин» рекомендуется для улучшения мозгового кровоснабжения, лечения последствий ЧМТ, для облегчения состояний при алкоголизме, а здоровым людям — как «улучшатель» памяти и внимания.
Исследования. Не так давно выяснилось, что деанол не только повышает уровень ацетилхолина, но и мешает его предшественнику — холину — добираться до головного мозга. И естественный ацетилхолин не вырабатывается. Также у вещества нашли побочные эффекты: запор, головные боли, ухудшение симптомов шизофрении.
В целом, есть мнение, что если деанол принимать вместе с женьшенем и витаминами, он может повысить физическую выносливость. Но это еще не доказано.
Такую добавку не следует употреблять при судорогах, депрессии, а особенно беременным и кормящим!
Таблетки по 20 и 50 мг стоят 100-120 рублей, ампулы по 2 мл — в районе 150.
В его составе — молекула, полученная из ниацина (витамин В3) и гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), хорошего нейромедиатора. Такая молекула проходит через гематоэнцефалическое «сито» и попадает в мозг, а там расширяет сосуды, что снижает тревожность.
Зачем нужен. Препарат назначают пожилым людям для улучшения кровоснабжения мозга, снижения раздражительности.
Исследования. В международных справочниках лекарств этого препарата нет, а в США такие добавки запрещены, потому что не прошли исследования. Так что эффект сомнителен, а вот «побочка» — головные боли, аллергия и пр., — выявлены.
Это очень старый препарат (открыт в 1970-е), стоимость разнится от 30 до 350 рублей. Все зависит от количества таблеток и ампул в упаковке.
Зачем нужен. Это самый первый ноотроп, его назначают для улучшения кровоснабжения мозга и лечения когнитивных недугов.
Исследования. До сих пор неизвестен принцип его действия. В международные справочники он не входит. В 2007 году РАМН рекомендовал изъять из перечня лекарств и в России (так как эффективность не доказана), но воз и ныне там.
Побочные эффекты есть: гиперактивность, нервозность, прирост массы тела, тошнота.
Капли в нос, стоят от 400 до 1700 рублей. Сделаны на основе фрагмента адренокортикотропного гормона, который лишили гормональной активности.
Зачем нужен. Производитель заявляет, что вещество улучшает память и обучаемость. А как — не объясняет.
Исследования. Независимых исследований не проводилось, в международных перечнях лекарств «Семакса» нет.
Как видите, в теме ноотропов пока больше вопросов, чем ответов. Мы в Викиум рекомендуем не делать упор на медикаменты — лучше прокачивайте свой мозг вместе с нашими тренажерами. Они укрепляют все когнитивные функции: память, внимание, мышление, развивают скорость реакции и в итоге повышают качество жизни. Вы начинаете эффективнее учиться, лучше усваивать информацию, продуктивнее работать!
Дарина Земляных Автор Викиум Кажется, мы уже слышали всё о пользе обычной ходьбы. Но исследователи…
Дарина Земляных Автор Викиум Мы живём во времена непрерывного потока сообщений. Люди говорят, пишут, шлют…
Дарина Земляных Автор Викиум Словосочетание «афферентный синтез» звучит сложно, но по сути описывает то, как…
Дарина Земляных Автор Викиум Часто мы оцениваем ум человека или собственную эффективность только по дипломам…
Дарина Земляных Автор Викиум Почему одним людям проще видеть возможности, а другим — спокойнее работать…
Дарина Земляных Автор Викиум Эмоциональный интеллект (EQ) — это способность понимать свои чувства и других,…