Лето — отличный повод встряхнуться и начать новую жизнь. Можно попробовать составить свой личный план по саморазвитию. Как именно? Попробуем разобраться вместе.
Доказано, что ежегодное знакомство с новыми странами и культурами положительно влияет на развитие интеллекта. Попробуйте этим летом сделать смелый шаг: выберите заповедное нетуристическое место, которое действительно впечатлит вас.
На свежем воздухе тренироваться гораздо приятнее. Если вы не знаете, с чего начать, можно попробовать встретить утро велопрогулкой по парку. Сейчас в парках часто проходят коллективные занятия йогой: почему бы не попробовать принять участие в них?
Лето часто наталкивает нас на мысли о легкой и свежей еде. Попробуйте включить в рацион как можно больше свежих овощей, обойдитесь без тяжелых блюд.
Живопись на пленэре, концерт классической музыки на свежем воздухе, новые выставки: старайтесь чаще соприкасаться с искусством. Это отлично расширяет кругозор и мотивирует на новые свершения.
Дарина Земляных Автор Викиум Иногда неделя мчится на автопилоте: рутина, привычные решения, постоянные задачи. Продуктивно,…
Дарина Земляных Автор Викиум Иногда жизнь едет не туда не из-за больших событий, а из-за…
Елена Земляных Автор Викиум Загрязнённая среда, аллергены и патогенная микрофлора, с которыми мы сталкиваемся в…
Дарина Земляных Автор Викиум Цифровая грамотность — это новая реальность, в которой мы существуем. Как…
Дарина Земляных Автор Викиум В фильмах курсы управления гневом подают как комичную терапевтическую практику ―…
Дарина Земляных Автор Викиум Синдром хронической усталости (СХУ) — это стойкое истощение ресурса, которое не…