Лето — отличный повод встряхнуться и начать новую жизнь. Можно попробовать составить свой личный план по саморазвитию. Как именно? Попробуем разобраться вместе.
Доказано, что ежегодное знакомство с новыми странами и культурами положительно влияет на развитие интеллекта. Попробуйте этим летом сделать смелый шаг: выберите заповедное нетуристическое место, которое действительно впечатлит вас.
На свежем воздухе тренироваться гораздо приятнее. Если вы не знаете, с чего начать, можно попробовать встретить утро велопрогулкой по парку. Сейчас в парках часто проходят коллективные занятия йогой: почему бы не попробовать принять участие в них?
Лето часто наталкивает нас на мысли о легкой и свежей еде. Попробуйте включить в рацион как можно больше свежих овощей, обойдитесь без тяжелых блюд.
Живопись на пленэре, концерт классической музыки на свежем воздухе, новые выставки: старайтесь чаще соприкасаться с искусством. Это отлично расширяет кругозор и мотивирует на новые свершения.
Дарина Земляных Автор Викиум Сегодня термин «нарциссизм» звучит чаще, чем когда-либо: кто-то обвиняет коллегу в…
Дарина Земляных Автор Викиум Обучение — это всегда про рост. Но что, если за книгами,…
Дарина Земляных Автор Викиум Представьте: вы только что поели, но рука всё равно тянется за…
Дарина Земляных Автор Викиум На первый взгляд, всё в порядке: день как день, люди вокруг…
Дарина Земляных Автор Викиум Некоторые людям риск кажется глупостью. Зачем менять работу, если есть стабильность?…
Дарина Земляных Автор Викиум Продуктивность ассоциируется с жёстким тайм-менеджментом, планами в Notion и стаканом матча…