План саморазвития на лето
Лето — отличный повод встряхнуться и начать новую жизнь. Можно попробовать составить свой личный план по саморазвитию. Как именно? Попробуем разобраться вместе.
Меняйте обстановку!
Доказано, что ежегодное знакомство с новыми странами и культурами положительно влияет на развитие интеллекта. Попробуйте этим летом сделать смелый шаг: выберите заповедное нетуристическое место, которое действительно впечатлит вас.
Спорт
На свежем воздухе тренироваться гораздо приятнее. Если вы не знаете, с чего начать, можно попробовать встретить утро велопрогулкой по парку. Сейчас в парках часто проходят коллективные занятия йогой: почему бы не попробовать принять участие в них?
Рацион питания
Лето часто наталкивает нас на мысли о легкой и свежей еде. Попробуйте включить в рацион как можно больше свежих овощей, обойдитесь без тяжелых блюд.
Творчество
Живопись на пленэре, концерт классической музыки на свежем воздухе, новые выставки: старайтесь чаще соприкасаться с искусством. Это отлично расширяет кругозор и мотивирует на новые свершения.
