Наступает лето. Дни становятся длиннее и теплее, все чаще появляются мысли о предстоящем отпуске. И чем ярче светит солнце, тем сложнее становится концентрироваться. Что же делать, когда до отпуска еще нужно сделать несколько важных отчетов, а мысли заняты другим? Попробуем разобраться.
Создайте вокруг себя летнюю обстановку. Можно сменить заставку на рабочем столе, принести из дома растение или просто купить коврик для мышки яркого цвета. Чем комфортнее вам будет находиться на работе — тем проще будет сосредоточиться.
Дни, когда из офиса не хотелось выходить из-за погоды, позади. Во время обеденного перерыва не спускайтесь в столовую в вашем же здании, а пройдите до кофейни в паре кварталов. Смена обстановки положительно скажется на вашем настроении, а небольшая прогулка — на самочувствии.
Перед тем как задаваться вопросом, как сконцентрироваться на работе и не отвлекаться, пересмотрите свой образ жизни вне ее. Попробуйте утренние пробежки — они хорошо перезагружают мозг и придают уверенности в себе.
Если вы каждый день говорите себе “не могу ни на чем сконцентрироваться” — быть может, и вправду вам пора в отпуск. Если нет возможности взять полноценные две недели — смените обстановку хотя бы на пару дней. Вы сами удивитесь, насколько ощутимым будет обновление.
Дмитрий Ершов Автор Викиум Парадокс в реальной жизни №1: Чем больше вы ненавидите какую-то черту…
Дмитрий Ершов Автор Викиум 8 практик, которыми продавцы влияют на наше решение о покупке Эффект…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Значение самоконтроля и важность самоконтроля Самоконтроль — это не всегда полезный…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Подлинная потребность в сострадании Люди, которые действительно страдают нуждаются в вашей…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Три столпа идеальных отношений: Длительные отношения Все успешные и долгие отношения…
Дмитрий Ершов Автор Викиум 1. Совет по жизни: Сохраняйте спокойствие, когда кто-то повышает голос Давайте…