Блог Викиум

• • Дмитрий Ершов

    Автор Викиум

«Не успел оглянуться, а год уже закончился». Знакомые мысли? Наверное, вы задаётесь вопросом, ускоряется ли время? С возрастом многие замечают, что время будто пролетает. И это не просто ощущение времени — наш мозг действительно воспринимает время по-разному в разные периоды жизни.

Ощущение времени: Как мозг измеряет время

В нашем мозге нет отдельного «центра времени» или специального механизма вроде часов. Вместо этого восприятие времени складывается из нескольких процессов. Главный из них — обработка новой информации. Чем больше новых впечатлений получает мозг, тем медленнее для нас течёт время.

Представьте, как вы едете по новому маршруту на работу. Вы замечаете каждый поворот, каждый светофор, каждое здание. Дорога кажется длинной. Но уже через месяц тот же путь пролетает незаметно — мозг перестал обращать внимание на знакомые детали. Теперь догадываетесь, почему с возрастом время идет быстрее?

Почему в детстве время шло медленнее

Вспомните своё детство: каждый день приносил новые открытия. Первый снег, новая игра, незнакомая музыка, неизведанная дорога — всё было впервые. Мозг работал как увлечённый исследователь, тщательно записывая каждое новое впечатление. Именно поэтому детские воспоминания часто такие яркие, а время тянулось бесконечно долго.

С возрастом количество действительно нового в нашей жизни уменьшается. Мозг научился распознавать паттерны и всё чаще использует готовые шаблоны восприятия. Новый день становится похож на предыдущий, неделя на неделю, месяц на месяц. Время будто спрессовывается, потому что мозгу не за что зацепиться — нет ярких отличий между периодами. Вот так ощущение времени ускоряется.

Настоящее и прошлое: Почему с возрастом время идет быстрее?

Наш мозг по-разному оценивает время, пока оно идёт, и когда мы вспоминаем прошедший период. В настоящем времени мы замечаем каждую минуту монотонного дня: совещания, дорога домой, бытовые дела. Но когда такой период заканчивается, в памяти почти ничего не остаётся — все похожие дни склеиваются в один.

Интересно, что этот механизм работает и в обратную сторону. Насыщенный событиями день в процессе кажется очень быстрым — мы погружены в происходящее и не следим за временем. Но в воспоминаниях он растягивается, потому что мозг сохранил множество ярких моментов.

Именно поэтому нам кажется, что время постоянно ускоряется: наша повседневная жизнь всё больше состоит из рутины, и хотя в моменте мы проживаем каждую минуту, в памяти целые недели и месяцы схлопываются практически в точку. Мозг просто не видит смысла хранить множество одинаковых дней, вот так и работает наше ощущение времени.

Как замедлить время?

Мы не можем вернуть себе детское восприятие, когда каждый день был полон открытий. Но мы можем научиться замечать необычное в привычном и создавать моменты, достойные сохранения в памяти. Вы способны изменить своё ощущение времени, достаточно приложить усилия.

Вместо того чтобы проживать день на автопилоте, попробуйте превратить его в маленькое приключение. Выберите другую дорогу на работу. Обратите внимание на детали зданий, мимо которых проходите каждый день. Поговорите с человеком, с которым давно хотели познакомиться. Начните изучать что-то совершенно новое для себя.

Важно понимать: речь не о том, чтобы заполнить жизнь бесконечной чередой дел и встреч. Суета и многозадачность только ускоряют время. Секрет в том, чтобы научиться замечать необычное в обычном, превращать рутину в источник новых впечатлений.

И тогда в конце года вы обнаружите, что ваш день был не просто длинным, а по-настоящему наполненным. Потому что теперь у вашего мозга есть за что зацепиться в потоке времени — яркие моменты, новые знания, неожиданные открытия и осознанно прожитые дни.

Теперь вы знаете, что влияет на ваше ощущение времени. Изучите наш курс «Секреты мозга» — за 10 уроков вы узнаете, как происходят процессы питания, проявления эмоций и общения с людьми со стороны нейронов, эндорфинов и сенсорных центров. А в конце обучения наконец-таки сможете понять, кто принимает решения в вашей жизни: вы или ваш мозг.