Благодаря методу Сильва можно способствовать развитию интуиции, памяти, а также научиться управлять собственной жизнью. Как считает Хосе Сильва, гипноз и медитации помогают научиться мыслить творчески, увеличивать возможности разума и перепрограммировать жизненные моменты. В этой статье вы узнаете об основных техниках и упражнениях методики Сильва.
Согласно исследованиям ученых, человеческий мозг может существовать в альфа и бета состоянии. Альфа наблюдается, когда человек спит, бета — в периоды бодрствования. Если человеку неизвестны способы медитации, следует ознакомиться с определенными упражнениями, которые помогут прийти в нужное состояние. Данное состояние характеризуется периодом перехода от сна к пробуждению. Чтобы его добиться Сильва рекомендует после пробуждения сходить умыться, а затем вновь ненадолго прилечь, закрыв глаза и медленно посчитав от ста до одного. Когда вы будете выходить из данного состояния, необходимо медленно считать от одного до пяти.
Когда вы освоите искусство вхождения в альфа состояние, то сможете медитировать и в дневное время. Сразу вы сможете медитировать с целью расслабления, но позже научитесь визуализировать образы и программировать мышление.
Прежде всего, вам необходимо научиться представлять перед собой реальные образы. Далее нужно соблюдать следующие принципы:
Метод Сильва предполагает следующую последовательность действий:
На сегодняшний день человеку необходимо усваивать большое количество информации, которая будто вода течет со всех сторон. Например, во время обучения в университете или же в сфере торговли и управления. Метод Сильва способствует быстрому усвоению большого объема информации:
Метод Сильва помогает получать радость и счастье от жизни:
Безусловно, человек не может постоянно испытывать счастье и радость. Однако можно научиться меньше огорчаться благодаря вышеупомянутым правилам. Этому также будут способствовать знания, полученные после прохождения курса «Эмоциональный интеллект».
Дарина Земляных Автор Викиум Кажется, мы уже слышали всё о пользе обычной ходьбы. Но исследователи…
Дарина Земляных Автор Викиум Мы живём во времена непрерывного потока сообщений. Люди говорят, пишут, шлют…
Дарина Земляных Автор Викиум Словосочетание «афферентный синтез» звучит сложно, но по сути описывает то, как…
Дарина Земляных Автор Викиум Часто мы оцениваем ум человека или собственную эффективность только по дипломам…
Дарина Земляных Автор Викиум Почему одним людям проще видеть возможности, а другим — спокойнее работать…
Дарина Земляных Автор Викиум Эмоциональный интеллект (EQ) — это способность понимать свои чувства и других,…