Иногда нас захватывают эмоции, с которыми трудно справиться. В подобные моменты эмоции берут верх над рассудком, поэтому так важно научиться контролировать данные моменты и уметь возвращать себя в нормальное состояние.
В этой статье мы узнаем, как взаимодействует цвет и эмоции, как справляться со своим моральным состоянием при помощи цвета. Метод прост в применении, но довольно эффективен и подходит под любые ситуации.
Данная методика подойдет для работы с положительными и отрицательными эмоциями. Первые мы будем усиливать, а от вторых – избавляться.
Мы не будем рассуждать какой цвет какие эмоции вызывает, мы перейдем непосредственно к технике, как совладать с собой. Сперва нам нужно обозначить, с чем собираемся работать – какой именно эмоцией. Это может быть что-то отрицательное, к примеру, грусть или тревожность, от которых нужно избавиться. Или, наоборот, попробуем привнести чувство спокойствия, радости.
Пошаговый алгоритм техники выглядит следующим образом:
При помощи данной методики вам удастся ослабить и устранить из сознания не комфортные ощущения, неприятные чувства, добавив себе позитива, усилив те ощущения, которые желаете чувствовать. Введите данную технику себе в привычку, постоянно корректируя собственное эмоциональное состояние и восприятие мира.
В завершение желаем вам научиться справляться с собственным миром эмоций и находиться в максимально Научиться справляться с собственными эмоциями поможет курс «Детоксикация мозга».
Дмитрий Ершов Автор Викиум Парадокс в реальной жизни №1: Чем больше вы ненавидите какую-то черту…
Дмитрий Ершов Автор Викиум 8 практик, которыми продавцы влияют на наше решение о покупке Эффект…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Значение самоконтроля и важность самоконтроля Самоконтроль — это не всегда полезный…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Подлинная потребность в сострадании Люди, которые действительно страдают нуждаются в вашей…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Три столпа идеальных отношений: Длительные отношения Все успешные и долгие отношения…
Дмитрий Ершов Автор Викиум 1. Совет по жизни: Сохраняйте спокойствие, когда кто-то повышает голос Давайте…