Categories: Обзоры

Упражнения для развития мозга

Какие упражнения помогут в развитии левого и правого полушарий мозга? Какие из них можно назвать лучшими? Вариантов много: некоторые подойдут больше для развития мозга детей, какие-то больше понравятся взрослым. Приведем несколько интересных упражнений, которые заинтересуют всех.

Упражнения на визуализацию

Они развивают творческое мышление, креативность, улучшают память. Найдите тихое место где ничего не будет вас отвлекать. Расслабьтесь. Выберите человека, образ которого вам предстоит восстановить по память. Вспоминайте цвет его глаз, одежду, цвет волос. Восстанавливайте мельчайшие детали вплоть до запаха парфюма.

Зеркальное рисование

Попробуйте начать рисовать фигуры правой и левой рукой. Добивайтесь их максимальной схожести. Начните с самого простого — кругов, квадратов, треугольников. Постепенно усложняйте упражнение.

Порядок слов

В случайном порядке выберите 3 слова. Они должны быть разными. Используя их, составьте небольшой рассказ. Не стесняйтесь фантазировать. Это упражнение для мозга основано на принципах мнемотехники и отлично тренирует память.

Нейробика

Это комплекс упражнений, которые помогают развить мозг. Например, измените привычный маршрут, которым вы идете до работы и выберите новый. Походите по комнате с закрытыми глазами. Задействуйте левую руку, если вы правша. Начните обучаться чему-то. Необычные действия активизируют мозг и задействуют его отделы, отвечающие за обучение.

Recent Posts

Что такое целенаправленная тренировка эмоциональных навыков

Дарина Земляных Автор Викиум   Вы умеете управлять своими эмоциями? Не просто сдерживаться или не…

18 часов ago

Кризис подлинности: почему мы стали притворяться и как перестать играть роль

Дарина Земляных Автор Викиум   Вы когда-нибудь ловили себя на том, что редактируете не только…

2 дня ago

Как начать верить в себя — практические шаги

Дарина Земляных Автор Викиум   «Уверенность — это не то, что у вас есть или…

7 дней ago

Когда доверять интуиции

Дарина Земляных Автор Викиум   «Просто доверься своей интуиции». Эту фразу мы слышим постоянно —…

1 неделя ago

От культа продуктивности к качеству жизни: как меняются ценности в 2026 году

Дарина Земляных Автор Викиум   В течение многих лет постоянная занятость считалась синонимом амбиций. Перегруженные…

1 неделя ago

Поиск смысла в мире хаоса: почему люди уходят в психологию и искусство

Дарина Земляных Автор Викиум   Мы живём в эпоху, когда привычные опоры рушатся одна за…

1 неделя ago