Здоровье мозга

  • Как это лечить? Причины и симптомы синдрома хронической усталости

    В медицине синдром хронической усталости характеризуется снижением жизненного тонуса вкупе с нервным истощения. Этот диагноз характеризуется десятками признаков. Наверняка вы слышали от знакомых или сталкивались с этим сами: не хватает жизненных сил. Перед тем, как узнать, как побороть синдром хронической усталости, необходимо понять, как он проявляется и из-за чего.

  • О чем думает человек перед сном? Как мысли влияют на наше настроение?

    Какие мысли проносятся у нас в голове перед сном, перед тем как мы заснем? Часто мы не замечаем этого, но то, о чем мы думаем в это время, напрямую влияет на наше настроение и продуктивность на следующий день.

  • Боже, я живу в офисе! Как не сойти с ума от нагрузки на работе?

    Что это такое — «сгорел на работе?» Огненные дедлайны — не помеха простым человеческим удовольствиям. Если не планировать приятные встречи с друзьями и выходы в свет — вы так и будете постоянно жить на работе. Не надо ждать, что что-то изменится. Без вашего участия никто не вытащит вас из рабочей рутины. 

  • Области тьмы и света: что такое ноотропы, как они действуют

    Вот бы была волшебная таблетка, которая моментально делает умным, сообразительным, ускоряет реакцию. Конечно, медицина не стоит на месте, появляются все новые препараты, которые улучшают мыслительную деятельность. Например, ноотропы. Но прежде чем бежать за пилюлей продуктивности, стоит разобраться, для чего они предназначены и какими побочными действиями обладают.

  • Несколько способов улучшить качество работы мозга

    Сегодня часто можно увидеть рекомендации относительно того, как хакнуть мозг. Существует множество стратегий по улучшению деятельности мозга, а доказательства их эффективности или их отсутствие, часто вызывают многочисленные дискуссии. 

  • Что происходит с мозгом, когда мы спим?

    В среднем, сон занимает примерно треть жизни человека. Это физиологическая потребность, без которой мы не смогли бы нормально существовать. Известно, что без сна человек может прожить 11 суток — это зафиксированный рекорд, который установил Рэнд Гарднер. Другой вопрос, как это повлияло на его когнитивные функции и организм в целом? Чтобы это понять, разберем, как происходит […]

  • Как кофе влияет на мозг

    Во всем мире люди начинают свой день с чашки бодрящего кофе. Но действительно ли он бодрит? Что происходит с нашим мозгом даже после одной порции? Вызывает ли он привыкание?

  • Что за болезнь? О синдроме Туретта простыми словами

    Основная причина синдрома Туретта — генетика. Среди главных признаков заболевания: навязчивые повторения одних и тех же движений, тики и прочие нарушения поведения. Сила этих симптомов может быть разной. Легкое течение синдрома практически незаметно, однако существуют и гораздо более сложные случаи.

  • Как курение влияет на головной мозг человека?

    Курение сильнее всего влияет на наиболее уязвимую систему организма — нервную. Все дело в том, что около четверти от всего запаса энергии, организм тратит на работу мозга. Головной мозг человека не способен накапливать питательные вещества: он сразу же тратит их. И организму требуется новая порция пищи для того, чтобы обеспечить нормальную работу, в том числе, […]

  • Как бороться с джетлагом после перелета?

    Для начала давайте разберемся, что же такое джетлаг. Многие из нас совершали многочасовые перелеты. Вместе с расстоянием самолет “преодолевает” и часовые пояса, и, вылетев рано утром, мы можем приземлиться примерно в то же время, предварительно провисев в воздухе около 12 часов. Или наоборот. Прилетев, человек часто испытывает ряд симптомов. Например, у него наблюдается заторможенность действий, […]

Опубликуй статью и получи 200 баллов!
Опубликовать