Блог Викиум

• • Ксения Петровская

    Автор Викиум

Уже достаточно давно наука столкнулась с явлением лунатизма, которое можно наблюдать как у детей, так и у взрослых. Выяснив основные причины, можно этот недуг устранить. В данной статье вы узнаете, почему люди начинают лунатить, а также об основных признаках расстройства и методах лечения.

Что такое лунатизм?

Под лунатизмом понимается расстройство, при котором человек в состоянии сна может проделывать различные действия. Это связано с тем, что организм не пробудился полностью от глубокой фазы медленного сна. Данное расстройство достаточно опасное, так как человек может причинить себе боль, не понимая этого.

Временной промежуток, когда человек может передвигаться ночью во сне, обычно составляет от одной минуты до получаса, в редких случаях может длиться до нескольких часов. После пробуждения лунатик абсолютно ничего не помнит, что с ним происходило или же помнит незначительные отрывки. Это связано с тем, что в этот период память просто не фиксирует события. Согласно данным, чаще всего лунатики во сне могут просто сидеть, передвигаться или разговаривать. Но бывали случаи, когда люди с лунатизмом умудрялись затеять трапезу или даже сесть за руль автомобиля.

Причины лунатизма

Причины проявления лунатизма (сомнамбулизма) могут быть разные. У детей это расстройство встречается чаще из-за незрелости психики, у взрослых же лунатизм может наблюдаться при каких-либо заболеваниях психики. К основным причинам возникновения лунатизма у детей можно отнести:

• недосып;
• нарушение режима или его отсутствие;
• наличие стресса;
• заболевания, сопровождающиеся высокой температурой;
• эпилепсию;
• наследственность;
• травмы головы.

У взрослых подобное может происходить на фоне злоупотребления наркотиков и алкоголя, а также при нарушениях работы головного мозга.

Признаки и симптомы

К основным симптомам лунатизма можно отнести:

• хождение во сне и совершение разнообразных действий;
• тихое бормотание;
• постоянное повторение отдельных слов с фразами или действий;
• провалы в памяти после пробуждения;
• агрессию;
• отсутствие какой-либо реакции, когда задаются вопросы;
• слегка неуклюжие движения;
• стеклянные открытые глаза.

При лунатизме человек может лечь спать, а спустя какое-то время встать и начать делать странные вещи на бессознательном уровне.

Диагностика лунатизма

Нельзя сказать, что лунатизм считается какой-то серьёзной проблемой. Кроме того, чаще всего хождение во сне проходит само по себе, но для своего спокойствия лучше все же обратиться к специалисту. Если лунатизм проявляется редко и кратковременно, то врач может назначить лёгкие успокоительные и предложить пересмотреть образ жизни. Если же приступы происходят регулярно и длительно, при этом человек может себе навредить, тогда требуется тщательное обследование. Чтобы установить диагноз, пациенту предлагают пройти электроэнцефалографию, УЗИ, МРТ, полисомнографию и консультацию специалистов.

Как проходит лечение?

Чтобы бороться с лунатизмом рекомендуют придерживаться следующих принципов:

• Спать достаточное количество времени — 7-9 часов.
• Избегать активности перед сном, и отдать предпочтение расслабляющим процедурам.
• Не использовать перед сном гаджеты и телевизор.
• Не употреблять перед сном алкоголь.
• Научиться абстрагироваться от незначительных трудностей, приводящих к стрессам.

При лечении лунатизма тяжелой формы специалист может назначить транквилизаторы или антидепрессанты, проведение гипноза и другой терапии. А чтобы не было психологических проблем, нужно вовремя освобождать мозг от негатива, например, с помощью курса «Детоксикация мозга».