Блог Викиум

• • Дарина Земляных

    Автор Викиум

«Ты должен просто лучше стараться», — эта фраза способна загнать в ловушку даже самого мотивированного человека. Ведь чтобы по-настоящему расти, мало просто усилий. Важно понимать, в чём именно вы сильны, а где буксуете — не потому что ленитесь, а потому что мышлению нужна прокачка. И это не про самооценку, а про объективный взгляд на структуру своих мыслей.

Почему важно знать свои когнитивные особенности

Каждый человек думает по-разному. Кто-то быстро принимает решения, но теряется в деталях. Кто-то медлителен, но невероятно точен. Кто-то креативен, но не всегда доводит до конца. Это не «плохо» или «хорошо». Это — когнитивный профиль, и он у всех свой.

Понимание своих сильных и слабых сторон помогает:
— строить рабочий день так, чтобы не выгорать,
— выбирать роли и задачи, где можно проявить максимум,
— прокачивать то, что действительно мешает.

Как найти свои сильные и слабые стороны

Вот несколько точек входа — без тестов на 120 вопросов:

• Окно Джохари. Простой психологический инструмент. Делится на четыре зоны: то, что вы знаете о себе / не знаете, и то, что знают / не знают другие. Важно прояснить — как вас видят со стороны, и что остаётся в слепой зоне.
  Совет: попросите коллег, друзей или партнёра описать 3 ваших сильных и слабых качества. Сравните с тем, что вы думаете о себе. Это упражнение часто даёт неожиданные открытия.
• Матрица личности/мышления.  Разделите лист на 4 части и напишите:
  — Что мне легко даётся?
  — Где я часто ошибаюсь?
  — Что я делаю дольше других?
  — Что я быстро схватываю?

Таким образом проанализируйте, скажем, склонны ли вы к аналитике, креативу, рефлексии или быстрой адаптации? Это подскажет, какие виды задач вам подходят, а какие стоит тренировать.

• Обратная связь от задач.  Заведите таблицу и после каждой сложной задачи записывайте:
  — Что получилось хорошо?
  — Где потратили больше времени?
  — Где нуждались в помощи?

Через 1–2 недели вы уже увидите закономерности. Например: вы гениально анализируете, но плохо делегируете. Или легко генерируете идеи, но путаетесь в дедлайнах.

Примеры сильных сторон в мышлении

• Стратегическое мышление — вы видите не только шаг, но и последствия.
• Критическое мышление — легко отделяете факты от эмоций.
• Гибкость ума — быстро переключаетесь, не застреваете в старом.
• Концентрация — можете работать над задачей часами без отвлечений.
• Системность — всегда держите структуру в голове.

Примеры слабых сторон (и это тоже нормально!)

• Прокрастинация перед началом (не знаете, с чего начать).
• Трудность с приоритезацией (всё кажется важным).
• Переработка (не можете остановиться вовремя).
• Медлительность из-за перфекционизма.
• Избегание сложных задач (если есть страх неудачи).

Зная свои слабые места, вы можете не давить на себя, а искать инструменты и стратегии, которые их компенсируют. Достаточно знать, где вы сильны, а где вам нужна помощь или дополнительное обучение. Оценка своих ментальных особенностей — основа эффективного мышления и бережного отношения к себе.

Кстати, навык такой диагностики тоже можно развивать. Если хочется профессионального подхода, на Викиум есть «Тест когнитивных способностей», который:

― Помогает объективно выявить сильные и слабые стороны мышления.
― Показывает, какие навыки требуют развития: внимание, логика, память и другие.
― Дает упражнения для тренировки конкретных когнитивных функций.
― Подходит и для саморазвития, и для рабочих целей (например, если вы менеджер или предприниматель).

Понять, как вы думаете — значит научиться думать лучше. Проверьте свои способности уже сейчас ― «Тест когнитивных способностей» для вас!