Алина Панченко
Автор Викиум
Спортивная психология появилась в 1913 году. Именно тогда по инициативе Международного Олимпийского Комитета был проведён конгресс, посвящённый непосредственно психологии спорта.
Впоследствии данная дисциплина получила широкое распространение, обрела теоретический базис, наработала комплекс методик, применимых на практике.
Предмет психологии спорта — особенности личности человека, который находится в условиях определённой специфики. Так, среду, в которой пребывают спортсмены, классифицируют как близкую к экстремальной. Подобную характеристику она получает из-за ряда факторов:
Спектр задач, которые решает спортивная психология, очень широк. В их перечень входят:
Психологи сферы спорта работают в различных направлениях — в зависимости от задач, которые нужно решить:
Она может понадобиться альпинистам, автогонщикам, футболистам, которые долго и трудно восстанавливаются после полученной травмы.
Булимия или орторексия — частые спутники людей, которые активно придерживаются здорового образа жизни. Булимия — расстройство пищевого поведения, которое характеризуется приступами зверского голода. По его удовлетворении человек стремится как можно быстрее избавиться от того, что съел. Последнее продиктовано сильным чувством вины.
Орторексия — патология, которая выражается в маниакальной приверженности человека питаться исключительно правильно. Разумеется, ничего негативного в сбалансированном питании нет. Однако иногда это стремление переходит границы. Контроль качества и количества еды трансформируется в тотальный страх набрать лишние килограммы, даже если человек в принципе не склонен к полноте.
Бодишейминг — это критика, направленная на собственное или чужое тело. Негативные замечания базируются на недовольстве фигурой, которое побуждает человека идти в спортивный зал. Однако, замечая собственный прогресс в коррекции внешнего вида, иногда люди ударяются в обсуждения и резкую критику чужих недостатков, придираются к любым мелочам.
Проработка проблемы с психологом помогает менее критично относиться к собственному несовершенству фигуры и быть терпимее к другим.
Мозгу человека, как и телу, необходим так называемый спорт — полезные нагрузки, которые будут держать его в тонусе. Тренажеры Викиум отлично развивают мозг, бодрят и улучшают когнитивные функции.
Дмитрий Ершов Автор Викиум 1. Самая сложная логическая задача в мире — «Проблема узнавания» Бонгарда…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Парадокс в реальной жизни №1: Чем больше вы ненавидите какую-то черту…
Дмитрий Ершов Автор Викиум 8 практик, которыми продавцы влияют на наше решение о покупке Эффект…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Значение самоконтроля и важность самоконтроля Самоконтроль — это не всегда полезный…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Подлинная потребность в сострадании Люди, которые действительно страдают нуждаются в вашей…
Дмитрий Ершов Автор Викиум Три столпа идеальных отношений: Длительные отношения Все успешные и долгие отношения…